پزشکی و سلامت

رژیم غذایی آسان برای لاغری

رژیم لاغری 14 روزه

برای تنظیم کردن فسفر، کلسیم و متابولیسم بدن رژیم غذایی انجیر و زیتون توصیه میشود. با مصرف انجیر و زیتون روح و جسم شما پاک میشود. این رژیم در چاقی، لاغری و تنظیم وزن ،درمان شکستگی استخوان ، نرمی استخوان، پوکی استخوان، آرتروز و دیگر بیماریهای استخوانی نظیر صدا کردن مفصل ها (کریپیتاسیون)، درد شدید استخوان دنبالچه، پادرد، درد خار پاشنه پا، کمردرد ، درمان نازایی، پاکسازی روده‌ ها، درد مزمن دنده‌ها، رفع یبوست و تقویت اسپرم ها تاثیر بسزایی دارد.

دستور رژیم غذایی لاغری

به مدت دو هفته پشت سر هم روزانه 21 زیتون و 21 انجیر در وعده های روزانه خود مصرف کنید این وعده ها میتوانند 3 بار در روز یا شش بار در روز باشند. انجیر و زیتون در هر وعده میتوانند یا با هم استفاده شوند یا جداگانه. دقت کنید در این مدت نباید غذای دیگری خورد حتی از نوشیدن چای ، خوردن هر میوه دیگر و کشیدن سیگار باید پرهیز کرد. تنها باید آب خورد. گاهی لازم است این رژیم را با فاصله زمانی تکرار کرد. زیتون نباید شورمزه باشد . سعی کنید از زیتون پرورده ای که شور نباشد یا زیتون ساده استفاده کنید.

رژیم عادی همراه با سایر غذاها:

در صورتی که نمیتوانید بدون غذا روز خود را سپری کنید هر شب 7 انجیر و هر صبح 7 زیتون همراه با وعده غذایی خود میل کنید.

داروهای خانگی برای پوکی استخوان / رژیم غذایی مناسب

مشاورتغذیه و رژیم درمانی:چگونه بدون لاغری صورت وزن کم کنیم؟

انتشار کتاب رژیم غذایی براساس گروه خونی(Diets based on blood group)

یک رژیم سم زدایی قوی 3 روزه

 

همچنین بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا