برای افزایش هوش و تمرکز کودک میبایست از محصولات غذایی حاوی فسفر استفاده کنیم. با این که هوش عامل ژنتیکی هست اما محیطی که کودک در آن زندگی میکند ، خانواده و تغذیه خوب هم در افزایش هوش کودک موثر هستند. از آنجا که فسفر برای تقویت مغز و اعصاب خوب است استفاده از فسفر میتواند در افزایش هوش موثر باشد.
در افزایش هوش و تقویت حافظه کودک، تمرین های تمرکز ۳۰ درصد ، تغذیه مناسب ۲۰ درصد و ۵۰ درصد هم وراثت دخیل هستند. حل مسائل هوش و ریاضی باعث تقویت هوش و حافظه میشود.
محصولات غذایی که حاوی فسفر هستند عبارتند از : مواد پروتئینی،مغز بادام، مغز پسته، مغز گردو، گوشت سفید (خصوصا ماهی) ، فراورده‌های دریایی مثل میگو گوشت قرمز و لبنیات
