واقعیت ها و باورهای نادرست در مورد درمان سلولیت پوست

آخرین به روز رسانی: 13 اسفند 1399

0 خواندن این مطلب 3 دقیقه زمان میبرد

درمان سلولیت پوست | همانقدر که سلولیت رایج است اطلاعات غلط و وحشتناک بسیاری در مورد آنچه باعث به وجود آمدن آن می‌شود و برای رهایی از شر این عارضه مورد نیاز است، نیز وجود دارد. بنابراین قبل از عیب جویی کردن، یک فرآیند زیبایی را برنامه‌ریزی کنید، یا برای محصولات بدون نسخه هزینه کنید و داستان‌های واقعی در مورد سلولیت را بخوانید و کسب اطلاع کنید.

واقعیت‌ها در مورد سلولیت

زنان اطراف لگن و ران‌هایشان چربی بیشتری دارند. آنها همچنین بافت همبند حمایتی کمتری برای حفظ آن در همه جای خود دارند. با این حال تخمین زده می‌شود که حدود 10 درصد از مردان نیز از سلولیت رنج می‌برند.

سلولیت با افزایش سن بدتر می‌شود

همچنین به نظر می‌رسد که هورمون‌ها در ظاهر سلولیت نقش مهمی ایفا می‌کنند: زیرا بدن زنان مسن استروژن کمتر، هورمونی که به آرامی روان نگه داشتن رگ‌های خونی کمک می‌کند، تولید می‌کند. استروژن کمتر می‌تواند به معنی گردش خون ضعیف‌تر باشد که همچنین می‌تواند به معنی کاهش تولید کلاژن جدید و تجزیه‌ی بافت همبند قدیمی‌تر باشد.

سلولیت پوست

سلولیت ممکن است در ژن شما باشد

درست است که سلولیت ارثی می‌باشد؛ در صورتی که مادر و مادر بزرگ شما سلولیت داشته‌اند بیشتر احتمال دارد که شما نیز مبتلا به این عارضه شوید. در حقیقت، حتی یک آزمایش ژنتیکی وجود دارد که می‌تواند به شما بگوید که آیا شما دارای یک ژن نوع دیگر هستید که شما را در معرض خطر ابتلا به سلولیت متوسط تا شدید قرار دهد یا نه.

اگر شما یکی از آن افراد خوش شانسی نیستید که خویشاوند با پوست صاف داشته باشید، امیدوار باشید: ژنتیک تنها یک بخش کوچکی از پازل سلولیت است، عواملی مانند رژیم غذایی، ورزش و حفظ وزن سالم نیز در این میان نقشی ایفا می‌کنند.

ورزش می‌تواند ظاهر سلولیت را کاهش دهد

یک تمرین ورزشی منظم نمی‌تواند سلولیت را درمان کند، اما در بسیاری از موارد می‌تواند به جلوگیری یا کاهش ظاهر آن کمک کند. سلولیت زمانی اتفاق می‌افتد که الیاف پیوندی زیر پوست ضعیف می‌شوند یا خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند، اما کشش و تقویت این نواحی (علاوه بر سوزاندن چربی بیش از حد به طور کل) می‌تواند کمک کند.

محکم کردن و کشیدن طبیعی این عضلات به نوبه خود سبب سفت شدن پوست می‌شود، و این وهم و خیال را نشان می‌دهد که سلولیت کمتر قابل توجه است. تمرینات یوگا که لگن و ران‌ها را مورد هدف قرار می‌دهند، و همچنین حرکت‌های تمرین نیرو که باعث ساخت عضلات و افزایش گردش خون می‌شوند، می‌توانند کمک کنند.

فیلرهای پوست می‌توانند پوست غیر هموار را هموار کنند

ژل‌های پوستی قابل تزریق، که عمدتا برای پر و گوشتالو کردن استخوان‌های گونه افتاده و از بین بردن چین و چروک‌های صورت استفاده می‌شوند، همچنان نشان داده‌اند که مفید هستند، حداقل به طور موقت، برای بخش‌هایی که در پوست دچار سلولیت هستند. به خصوص اگر کسی واقعا لاغر باشد و چندین باریکه عمیق واقعی داشته باشد، فیلر می‌تواند آن را پر کند و حتی واقعا آن را هموار کند. با این حال، این روش می‌تواند هزینه‌های زیادی برای هر پا داشته باشد، و نتایج تنها چند ماه دوام دارند.

برخی از غذاهای خاص می‌توانند به مبارزه با سلولیت کمک کنند

دکتر مک دانیل می‌گوید که: رژیم غذایی شما به تنهایی نمی‌تواند تعیین کند که آیا شما دچار سلولیت خواهید شد یا نه، اما خوردن یک رژیم غذایی متعادل و رژیم گیاهی می‌تواند باعث کاهش التهاب در بدن شما شود و به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. هیدراته بودن، هم با نوشیدن آب و هم با خوردن مقدار زیادی مواد غذایی با محتوای زیاد آب، بافت همبند شما را قوی و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد و حتی ممکن است به شما در لاغر شدن کمک کند. خیار، تربچه، گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای بخورید، که (همراه با بسیاری دیگر از میوه‌ها و سبزیجات) بیش از 90٪ حاوی آب هستند.

سیگار کشیدن می‌تواند ظاهر سلولیت را تحت تاثیر قرار دهد

تحقیقات نشان داده که دود سیگار موجب کاهش جریان رگهای خونی و تضعیف و ایجاد اختلال در تشکیل کلاژن می‌شود و اجازه می‌دهد که بافت همبند به راحتی کشش داده شود و به راحتی آسیب ببیند و چربی‌های زیرین را نشان می‌دهد.

علاوه بر این، سیگار کشیدن همچنین باعث می‌شود که به طروق دیگر بد به نظر برسید (به معنای واقعی کلمه): این باعث ایجاد چین و چروک‌های زودرس و پیری شده، و باعث خشکی و بد رنگ شدن پوست می‌شود و می‌تواند به ایجاد ترک‌های پوستی کمک کند.