دمنوش سیب و دارچین
سیب و دارچین به طور معجزه آسایی می تواند به شما در کاهش وزن کمک کنند. مصرف سیب رنده‌شده با دارچین همچنین باعث افزایش مقاومت بدن و محافظت از ابتلا به بیماری می‌شود.مخلوط کردن این ترکیبات مقداری آنتی اکسیدان مهم (از جمله ویتامین‌های C و B) به رژیم غذایی شما اضافه می‌کند. در این مطلب از زندگی سالم می خواهیم در خصوص طرز تهیه دمنوش سیب و دارچین، همچنین فواید دارچین در لاغری و فواید دمنوش سیب و دارچین صحبت کنیم.
دارچین فواید زیادی از جمله کاهش کلسترول و مبارزه با دیابت برای سلامتی دارد.
طرز تهیه دمنوش سیب و دارچین
سیب را به چهار قسمت تقسیم و دانه‌های آن را خارج می‌کنیم. میوه و حتی پوست سیب را با یک تکه چوب دارچین در داخل قوری می‌اندازیم و به آن آب اضافه می‌کنیم؛ این دمنوش لازم است که حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود.
اگر دمنوش سیب و دارچین را با پوست سیب درست کنید، مدت زمان آماده شدن آن کوتاه‌تر می‌شود.
سیب و دارچین ساده
۲ عدد سیب را برش بزنید. آن‌ها را به همراه ۲ چوب دارچین به یک پارچ آب اضافه کنید.
به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم آن‌ها به آب اضافه شود.
این دم نوش بسیار آرامش‌بخش و برای رفع خستگی مناسب است. پس از یک روز پر مشغله می‌توانید با استفاده از سیب این دم نوش خوشمزه را تهیه و میل کنید.
مهمترین خواص سیب :
۱) سیب یک میوه قلیایی است و تمیز کننده بدن است و بعلت درا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می سازد
۲) سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بکار برد . بدین منظور سیب را باید رنده کرد و استفاده نمود .سیب را می توان پخت و برای آنهایی که روده تنبل دارند آن را روی آتش ملایمی بپزید البته حتما ازظرف لعابی یا تفلان استفاده کنید زیرا به این طریق پکتین و ویتامین های آن حفظ می شود.
۳) شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد .برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب راشسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.
۴) سیب دارای مقدر زیادی کلسیم است و کلسیم سیب به بدن کمک می کند که کلسیم غذاهای دیگر را نیز جذب کند.
۵) خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است
۶) دم کرده برگ درخت سیب ادرار آور است و درمان کننده التهاب کلیه و مثانه می باشد.
۷) نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرمخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است.
۸) سیب مقوی کبد و اشتها آور است.
۹) سیب برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است حتی بوئیدن سیب نیز این خاصیت را دارد.
۱۰) سیب پخته تقویت کننده معده و کبد و دفع کننده سودا و سموم بدن است .
فواید دارچین در لاغری
- کاهش قند خون (انسولین)
- کاهش اشتها و احساس سیری
- چربی‌سوزی (به خصوص چربی‌های شکم)
- از بین بردن چربی‌های موضعی زیر پوست (سلولیت)
- یک نوشیدنی طبیعی، سالم و سرشار از آنتی‌اکسیدان
