میوه‌های ممنوعه در پاییز از نظر طب سنتی

اکنون که در اولین ماه های فصل پاییز به سر میبریم بد نیست کمی راجع به مصرف میوه در این فصل صحبت کنیم. فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است و استفاده از مواد غذایی سرد و خشک در این فصل منجر به ایجاد عارضه در افراد می‌شود. از طرفی خوردن آب سرد و استفاده از دوش آب سرد در این فصل مضر و در بیماران تنفسی منجربه سرفه و زکام می‌شود.

باتوجه به اینکه سردشدن هوا میل افراد به نوشیدن آب را کاهش می‌دهد و قرارگرفتن در مجاورت هوای سرد موجب خشکی پوست می‌شود، نوشیدن آب با دمای متعادل در پاییز اهمیت بسزایی دارد.

مصرف میوه‌های تابستانی در پاییز مضر است.

میوه‌هایی نظیر کاهو، خیار و هندوانه به‌دلیل خاصیت خنک‌کنندگی باعث رخوت و سردی می‌شوند.

استفاده از میوه به، سیب، لیموشیرین و گلابی به دلیل طبع معتدل و خواص آنتی‌بیوتیکی در فصل پاییز بسیار مفید است؛ همچنین مغز پسته و بادام به‌خاطر پروتئین، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

ازآنجا که استفاده از میوه‌ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی‌خوابی می‌شود، مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسروشده و عدس به‌دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است.

خوراکی های مجاز و غیرمجاز در فصل پاییز

استفاده از عدس به‌همراه گل‌پر، دارچین و نعناع موجب تعادل خون می‌شود. در این فصل حمام‌های نیمه‌گرم برای حفظ رطوبت پوست مفید است.

استفاده از ماساژ روغن‌های بنفشه و بادام بر پوست می‌تواند از عارضه خشکی پوست جلوگیری کند؛ همچنین استفاده از روغن‌های گرم مثل بادام تلخ و سیاه‌دانه در بیماران مفصلی و استخوان بسیار مفید است.

حیدر عظمایی- روزنامه نسل فردا