7 ” توصیه مهم ” برای داشتن رابطه بهتر با همسرجان
چگونه رابطه بهتری با همسرمان داشته باشیم؟ | بهبود زندگی اجتماعی با گسترش برقراری ارتباط با دیگران و به دست آوردن تجربیات بیشتر، بهترین و اولین راه‌حل برای پیدا کردن عشق و وارد کردن سرگرمی و هیجان به رابطه فعلی‌تان است.
امروز قصد داریم در سایت زندگی سالم به شرح چندین راه برای بهبود رابطه با همسر بپردازیم.
1. مشخص کنید که دقیقا چه چیزی می‌خواهید
برای دستیابی به اهداف‌تان ابتدا باید بدانید که چه می‌خواهید، این امر در مورد عشق نیز صدق می‌کند. ابتدا نیازهای خود در روابط عاشقانه را شناسایی کنید و برای رابطه خود هدف تعیین کنید.
2. از تنها بودنتان لذت ببرید
اگرچه تنهایی طولانی مدت اصلا توصیه نمی‌شود و می‌تواند منجر به افسردگی شود، اما اینکه گاهی اوقات تنها باشید خیلی هم خوب و کاملا طبیعی است، چه در رابطه عاشقانه باشید و چه نباشید.
اگر از این تنهایی به عنوان انگیزه‌ای برای ایجاد تغییرات ضروری به منظور بهبود رابطه استفاده کنید، قطعا تنهایی باعث آزارتان نخواهد شد.
بهتر است با گذاشتن وقت و توجه بیشتر به روابطی که در آن هستید، و از سرگیری دوباره ارتباط با افرادی که در طول زمان ارتباط خود را با آنها از دست داده‌اید شروع کنید. با شرکت در باشگاه‌ها و گروه‌های خاصی که به آن علاقه دارید یا مشارکت در جلسات ، ارتباطات جدیدی ایجاد کنید.
چگونه رابطه بهتری با همسرمان داشته باشیم؟
3. در عشق ورزیدن تعادل را حفظ کنید
اگرچه مناعت طبع و سخاوت چیز بسیار خوب و مثبتی است اما در صورت زیاده‌روی می‌تواند باعث شود نتیجه عکس بگیرید.
بهتر است متعادل باشید و به اندازه کافی عشق و علاقه‌تان را بروز دهید.
اما مراقب باشید خیلی هم علاقه و احساساتتان را محدود نکنید، چراکه ممکن است طرف مقابل فکر کند شما تمایلی به برقراری ارتباط عاطفی با او ندارید.
همچنین بخوانید : 8 راز زندگی زناشویی موفق
4. شروع به صحبت کردن کنید
چگونگی حل مشکلات رابطه و کیفیت رابطه وابسته به این است که چگونه زوجین با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند. برخی مشکلات زناشویی به ویژه مشکلات جزئی و کوچک را می‌توان خیلی راحت با روشی مشارکتی و محبت‌آمیز بدون دعوا و بحث حل کرد.
مشکلات جدی‌تر نیاز به راه‌حل‌های بزرگتری دارند، اما این رویکرد تنها زمانی موثر است که هر دو طرف به اندازه کافی در رابطه با اعتماد به نفس و ایمن باشند تا از روش‌های سازنده نتیجه بگیرند. اگر هر دو طرف سرکش باشند، قطعا به نتیجه نخواهند رسید و رابطه دچار صدمه خواهد شد.
5. خیلی راحت در مورد رابطه جنسی با یکدیگر صحبت کنید
زوج‌ها معمولا انتظارات مختلف جنسی دارند و هر زوجی از یک نوع رابطه لذت میبرد. زوج‌هایی که به راحتی در مورد مشکلات و مسائل جنسی با یکدیگر صحبت می‌کنند در روابط فردی و زناشویی و عاطفی نیز کمتر با مشکل مواجه می‌شوند. توصیه می‌شود زوجین در مورد مسائل جنسی خیلی رک و بی‌پرده با هم صحبت کنند.
چگونه رابطه بهتری با همسرمان داشته باشیم؟
6. به تفاوت‌های شخصیتی یکدیگر احترام بگذارید
اگر درونگرا هستید، لزوماً به این معنی نیست که خجالتی هستید، بلکه از بحث بیزارید و از فعالیت‌های بیهوده لذت نمی‌برید. اگر طرف مقابل شما برونگرا باشد، باید به جای بحث سر تفاوت‌ها، سعی کنید تفاوت‌ها را شناخته و به آنها احترام بگذارید. تمام روابط عاشقانه نیاز به درک شدن، کوتاه آمدن و احترام دارند.
همچنین بخوانید :7 کلید برای داشتن یک ازدواج موفق و سالم
7. روانشناسی مثبت‌نگر را تمرین کنید
طی تحقیقات انجام شده شادترین زوج‌ها در روابط خود پنج برابر بیشتر از روابط منفی، با یکدیگر تعاملات مثبت دارند. شاید تلاش برای جبران یک تجربه منفی در رابطه تنها با ایجاد یک تجربه مثبت کافی نباشد، چرا که تاثیر رفتار منفی به مراتب عمیق‌تر و بیشتر است.
در هر فرصتی از شریک زندگی خود حمایت کنید، سپاسگزار او باشید، خطاهای کوچک او را ببخشید، به او انگیزه دهید، و برای گذراندن زمان با هم به روش‌های چالش برانگیز و جذاب برنامه‌ریزی کنید. این پیشرفت‌ها در تفکر و رفتار مثبت باعث ایجاد رضایت بیشتر در رابطه شده و می‌تواند شما را در زمانی که با مشکلات اجتناب‌ناپذیر، درگیری‌ها و زمان‌های سخت در آینده مواجه می‌شوید، سرپا نگه دارد.
