درمان خار پاشنه از طریق زالودرمانی
علت بروز خارپاشنه
زیادههای استخوانی که گاه دردناک میشوند و در استخوان پاشنه در میآیند، خار پاشنه هستند.
مچ پا مرکب از هفت استخوان است که بزرگترین آنها، استخوان پاشنه است. گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند تشکیل میشود که دردناک شده و میتواند در راه رفتن اختلال ایجاد کند.
?خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد میشود. فاسیای کف پا، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده میشود.
?️اگر به هر علّت، فاسیا ملتهب شود و این التهاب طول بکشد، میتواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود. این رسوب غیر طبیعی کلسیم، به شکل یک زایده کوچک خارمانند است که به آن خار پاشنه گفته میشود. خار پاشنه به خودی خود دردناک نیست بلکه درد، ناشی از کشیدگی فاسیا است.
*علل و عوامل خار پاشنه
– اضافه وزن.
– افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری.
– صاف بودن کف پا.
– مشکلات بیومکانیک.
– التهاب مفاصل کف پا.
– پوشیدن کفش نامناسب.
– دویدن.
– ایستادن به مدت طولانی.
– مصرف چای، موجب ایجاد التهاب اوّلیه فاسیای کف پا و رسوب ثانویه کلسیم و تشکیل خار پاشنه میشود.
بنابر نظر پزشکان طب سنتی، خار پاشنه یک درد سرد است. طبق یک قانون، تقریباً هر دردی که در شب و یا با استراحت بیشتر میشود و با فعّالیت، گرم کردن و مانند آن کمتر میشود؛ دردی است سرد و راه درمان آن هم استفاده از گرماست.
۱- ماساژ: ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با روغن زیتون، سیاهدانه و کنجد
۲- گرم نگه داشتن موضعی
۳- حجامت یا زالواندازی: انجام این دو کار با کاهش سریع التهاب در پاشنه پا، اثر بسیار عالی در از بین رفتن بیماری دارد. اکثر مواقع یک بار حجامت یا زالواندازی کافیست؛ امّا در صورت ضرورت تکرار می شود. محلّ انجام حجامت یا زالواندازی می تواند دو طرف تاندون آشیل(به ویژه سمت داخل پا) باشد.
۴- پرهیز از مصرف غذاهای سرد و مصرف سیر
۵- استفاده از کلسیمهای طبیعی مانند؛ پودر پوست تخممرغ آسیابشده، پودر سنجد و عرق زیره.
حتما برای انجام زالودرمانی به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کنید.
مجله اینترنتی زندگی سالم
لادن سلطانی