آرایش و زیبایی

خوراکی‌هایی که موهایتان را زودتر سفید می‌کند

تغذیه غیر اصولی و مصرف موادی که هیچ بار تغذیه‌‌ای برای بدن نداشته و تنها شکم را پر می‌کنند، از عوامل اصلی سفیدی و ریزش مو‌ها محسوب می‌شوند.

حمیدرضا خیاطی، متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگارانافزود: برخی از افراد در سنین نوجوانی و جوانی بدترین و نامناسب‌ترین رفتارها و کمترین نگهداری را در رابطه با موهایشان دارند و زمانی به فکر می‌افتند که تقریبا کار از کار گذشته است.

 

وی با اشاره به نقش عوامل تغذیه‌ای در بروز مشکلات مربوط به موها، تصریح کرد: تغذیه غیر اصولی و مصرف موادی که هیچ بار تغذیه‌ای برای بدن نداشته و تنها شکم پر می‌کنند، از عوامل اصلی سفیدی و ریزش مو‌ها محسوب می‌شوند.

 

خیاطی گفت: موادی همچون چیپس، پفک، تخمه و برخی دیگر از مواد به اصطلاح غذایی که جزء تنقلات محسوب می‌شوند، با تاثیر منفی بر روی موها، می‌توانند موجب سفید شدن و یا تسریع روند ریزش مو‌ها شوند.

 

وی یادآور شد: در مقابل برخی مواد غذایی برای حفاظت موها بسیار مفید و موثر هستند.

 

خیاطی خاطرنشان کرد: مصرف میو‌ها و سبزی‌ها به ویژه سبزیجاتی نظیر کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج و همچنین سبوس برنج،‌ از مواد غذایی بسیار مفید برای موها و کاهش احتمال سفیدی و ریزش موها هستند.

همچنین بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا