بهترین راهکارها برای افزایش کیفیت رابطی جنسی با طب ایرانی
طب ایرانی، گنجینه ای از دانش و تجربه چند هزار ساله، دیدگاهی منحصر به فرد به مقوله سلامت دارد. این دیدگاه، بر خلاف طب نوین که غالبا به دنبال راه حل های شیمیایی و مقطعی است، بر تعادل بین جسم و روح، تغذیه مناسب و استفاده از موهبات طبیعت تأکید دارد. در این مقاله، سفری به عمق حکمت طب ایرانی خواهیم داشت و با بهترین راهکارها برای افزایش کیفیت رابطه جنسی با این طب کهن آشنا خواهیم شد.
غذاهای طبیعی
طب ایرانی معتقد است که آنچه از سفره بر سر سفره می آید، نقشی اساسی در تمایلات و عملکرد جنسی ایفا می کند. در این طب، بر مصرف غذاهای مقوی و مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، لبنیات کم چرب و گوشت های کم چرب تأکید می شود. این غذاها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که برای سلامت سیستم تولید مثل و هورمون ها ضروری اند.
از سوی دیگر، طب ایرانی مصرف غذاهای ناسالم مانند فست‌فود، غذاهای چرب و سرخ شده، شیرینی جات و نوشابه های گازدار را به شدت منع می کند. این غذاها نه تنها ارزش غذایی اندکی دارند، بلکه می توانند با ایجاد التهاب، اختلال در گردش خون و بر هم خوردن تعادل هورمون ها، به سلامت جنسی آسیب جدی برسانند.
گیاهان دارویی
طب ایرانی از دیرباز از گیاه دارویی برای درمان انواع بیماری ها، از جمله اختلالات جنسی، استفاده می کرده است. در این میان، برخی از گیاهان به دلیل اثرات شگفت انگیزشان در افزایش میل و عملکرد جنسی، شهرتی خاص یافته اند:
- جنسینگ: این گیاه که به “گیاه معجزه آسا” مشهور است، می تواند به عنوان قویترین داروی گیاهی برای درمان زودانزالی، با افزایش گردش خون، بهبود نعوظ و تقویت قوای جنسی، به بانوان و آقایان در داشتن تجربه ای لذت بخش یاری رساند.
- زعفران: لقب “طلای خوراکی” برازنده این گیاه گرانبها است. زعفران با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود، می تواند به کاهش اضطراب، افزایش میل جنسی و بهبود کیفیت نعوظ کمک کند.
- زنجبیل: این ریشه تند و تیز، طبع گرمی دارد و از دیرباز در طب سنتی برای درمان سرد مزاجی و افزایش میل جنسی استفاده می شده است. زنجبیل همچنین می تواند به کاهش درد قاعدگی و علائم یائسگی در بانوان کمک کند.
- عسل: این ماده طبیعی و شیرین، سرشار از انرژی و مواد مغذی است و می تواند به افزایش قوای جنسی و بهبود عملکرد باروری کمک کند.
حجامت و تعادل
حجامت، که ریشه در طب سنتی ایران دارد، به عنوان روشی برای تخلیه خون ” آلوده ” از بدن و ایجاد تعادل در ” طبع ” فرد شناخته می شود. حجامت، با تخلیه خون آلوده از بدن، به سم زدایی و ایجاد تعادل در طبع فرد کمک می کند. برخی معتقدند که این امر می تواند با رفع سرد مزاجی، افزایش گردش خون و تقویت سیستم ایمنی، به طور غیرمستقیم بر کیفیت رابطه جنسی نیز تاثیر مثبت بگذارد.
ماساژ برای آرامش
ماساژ، می تواند با شل کردن عضلات، کاهش استرس و اضطراب و افزایش گردش خون، به زن و مرد در رسیدن به اوج لذت یاری رساند. ماساژ همچنین می تواند به افزایش حس لامسه و تحریک نقاط حساس بدن کمک کند. عضلات منقبض می توانند جریان خون را محدود کرده و حساسیت را کاهش دهند. ماساژ به شل شدن عضلات و افزایش جریان خون در اندام تناسلی کمک می کند که می تواند منجر به افزایش تحریک و لذت شود. همچنین، ماساژ به آزاد شدن هورمون های آرامش بخش مانند اندورفین کمک می کند که می تواند به کاهش استرس و اضطراب و افزایش میل جنسی کمک کند.
ورزش و سلامتی
فعالیت بدنی منظم، یکی از ارکان اصلی سلامتی در طب ایرانی است. ورزش با تقویت عضلات، افزایش گردش خون و ترشح هورمون های شادمانی، نه تنها به طور کلی به سلامتی و شادابی بدن کمک می کند، بلکه می تواند میل و عملکرد جنسی را نیز به طور چشمگیری ارتقا دهد. عضلات قوی تر به شما کمک می کنند تا در حین رابطه جنسی کنترل بیشتری داشته باشید، به طوریکه بتوانید به پوزیشن های مختلف بپردازید و برای مدت زمان طولانی تری رابطه جنسی را ادامه دهید. گردش خون خوب برای رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به اندام تناسلی ضروری است. این امر می تواند منجر به افزایش حساسیت و لذت جنسی شود.
مدیتیشن درمانی
ذهن آشفته و پر از استرس، قاتلی خاموش برای میل و لذت جنسی است. مدیتیشن با ایجاد آرامش در ذهن و کاهش اضطراب، می تواند به زن و مرد در رسیدن به تمرکز و حضور در لحظه کمک کند و زمینه ای مساعد برای تجربه‌ای لذت بخش فراهم کند. در واقع، استرس هورمون کورتیزول را در بدن افزایش می دهد که می تواند میل جنسی را به شدت کاهش دهد. مدیتیشن با کاهش سطح کورتیزول، به افزایش میل جنسی کمک می کند. همچنین، برخی از تمرینات مدیتیشن مانند تمرینات کگل می توانند به تقویت عضلات کف لگن کمک کنند که این امر می تواند منجر به افزایش لذت جنسی در زنان و بهبود نعوظ در مردان شود.
جمع بندی
طب ایرانی، گنجینه ای از رازها و حکمت ها برای داشتن رابطه جنسی لذت‌بخش و پایدار است. با بهره گیری از این رازها و گنجاندن آنها در سبک زندگی، می توان به تعادل جسم و روح دست یافت، میل و عملکرد جنسی را ارتقا داد و از صمیم قلب، طعم عشق و لذت را تجربه کرد.
به یاد داشته باشید که طب ایرانی یک سیستم جامع و پیچیده است و استفاده از آن باید تحت نظر متخصصان مجرب صورت گیرد. مصرف خودسرانه گیاهان دارویی و انجام روش های درمانی مانند حجامت می تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. بنابراین، قبل از استفاده از هرگونه روش درمانی، حتما با یک متخصص طب ایرانی مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای شرایط خود اطمینان حاصل کنید.
تولید محتوای این رپورتاژ توسط مجله اینترنتی زندگی سالم صورت نگرفته و انتشار این مطلب به معنی تایید محتوای آن نیست
