راه حل برای برطرف کردن کشیدگی رباط،پارگی ، مینیسک زانو
راه حل برای برطرف کردن کشیدگی رباط،پارگی ، مینیسک زانو
راه حل برای برطرف کردن کشیدگی رباط،پارگی ، مینیسک زانو
محمود ۶۷ساله: مینیسک زانویم پاره شده و با تشخیص پزشکان از نوع خفیف است؛ اما کشیدگی رباط را هم به‌همراه داشته است. فیزیوتراپی و پی‌آرپی انجام داده‌ام. چه راه‌حلی را شما پیشنهاد می‌کنید؟
راه حل برای برطرف کردن کشیدگی رباط،پارگی ، مینیسک زانو
دکتر محمدتقی حلی‌ساز، متخصص طب فیزیکی وتوان‌بخشی و فیزیوتراپی، استاد دانشگاه علوم‌پزشکی بقیه‌الله: با توجه به توضیحاتی که داده شد نخستین توصیه ما به این فرد این است که عضله چهارسر زانو را تقویت کند که یکی از روش‌های تقویت این بخش از بدن با ورزش ایزومتریک امکان‌پذیر است؛ همچنین شناکردن و پیاده‌روی در آب به این فرد توصیه می‌شود؛ اما بهترین شنا، کرال پشت و به سینه است که البته کرال پشت بهتر و مؤثرتر است؛ البته شنای قورباغه به ایشان توصیه نمی‌شود. خوردن قرص مفصل‌ساز نیز زیاد تأثیرگذار نیست.
