بهترین اقدام حین عصبانی شدن از فرزندان چیست؟
What to do when you are angry?
بهترین اقدام حین عصبانی شدن از فرزندان چیست؟
دکتر سیما فردوس روانپزشک : زمانی که از دست فرزندتان عصبانی هستید، واکنشتان را به تاخیر بیندازید. برای چند دقیقه وانمود کنید که عصبانی نیستید، یک نفس عمیق بکشید و اگر لازم است از جایی که هستید دور شوید تا زمانی که در خودتان خشم را حس می‌کنید واکنشی نشان ندهید، به خودتان برای ارزیابی رفتارتان زمان بدهید و تصمیم بگیرید که چگونه می‌خواهید پاسخ دهید. اگر این را تبدیل به یک عادت کنید، به تدریج آرام‌تر خواهید شد و با فرزندتان هم ملایم تر رفتار خواهید کرد.
بهترین اقدام حین عصبانی شدن از فرزندان چیست؟
