افراد مبتلا به کم کاری تیروئید(Hypothyroidism) بخوانند.

افراد مبتلا به کم کاری تیروئید(Hypothyroidism) بخوانند.

افراد مبتلا به کم کاری تیروئید(Hypothyroidism) بخوانند.

دختری ۳۱ساله هستم. در خانواده‌مان سابقه کم‌کاری تیروئید وجود دارد. چگونه می‌توانم ید بدنم را افزایش دهم تا احتمال ابتلا به این بیماری کاهش یابد؟
دکتر زهرا الماسی، پزشک عمومی: در گذشته کمبود ید عامل مخفی گواتر و کم‌کاری تیروئید بود؛ اما امروزه با ید‌دارشدن نمک، این کمبود تقریباً برطرف شده است؛ البته می‌دانید که ید فقط در غذاهای دریایی مثل ماهی یا میگو وجود دارد؛ بنابراین در مناطقی که از دریا دور هستند و غذای دریایی نمی‌خورند، کمبود آن بیشتر دیده می‌شود؛ پس بهتر است علاوه‌بر مصرف نمک یددار، یک یا دو بار در هفته از غذاهای دریایی مثل ماهی نیز استفاده کنید.