چه کسانی نباید به پیاده روی اربعین بپردازند؟
پرسش و پاسخ درباره پیاده‌روی اربعین
چه کسانی نباید به پیاده‌روی اربعین بپردازند؟
بیماران دیالیزی، بیماران شیمی‌درمانی و پرتو‌درمانی و کسانی که دچار هر گونه نقص ایمنی هستند، به دلیل بیماری‌ها و آلودگی‌های زیادی که طی این سفر ممکن است دچار آن شوند، باید از این پیاده‌روی امتناع ورزند.
افرادی که مصرف‌کننده هر گونه مواد مخدر، مواد محرک و در کل اعتیادآور هستند نیز نباید به این سفر اقدام کنند؛ حتی اگر این افراد تحت درمان با متادون هستند؛ چرا که قوانین کشور عراق روی این موضوع بسیار سخت‌گیرانه عمل می‌کند و این‌گونه افراد با شرایط مذکور نه تنها موفق به زیارت نخواهند شد، بلکه احتمال اینکه روانه زندان در کشور دیگر هم بشوند، بسیار زیاد است.
همراه داشتن مواد مخدر و حتی قرص کدئین‌دار توسط زائران در کشور عراق با مجازات سنگینی رو به‌رو است.
همچنین مادران بارداری که سه ماهه نخست و سه ماهه آخر بارداری خود را طی می‌کنند هم باید از رفتن به پیاده‌روی اربعین خودداری کنند؛ چرا که بیماری‌های ویروسی و عفونی زیادی در این مسیر وجود دارد و ممکن است برای جنین مشکلات جدی ایجاد کند. این سفر همچنین برای نوزادان شیرخوار زیر یک ماه نیز مناسب نیست.
سالمندان و معلولانی که محتاج به استفاده از ویلچر هستند، اگر چه راهپیمایی ۸۵ کیلومتری را به راحتی طی می‌کنند و برای سوارشونده بر ویلچر مشکلی پیش نخواهد آمد، اما وقتی وارد دروازه‌های کربلا می‌شوند، به دلیل حجم بالای جمعیت، وجود ویلچر می‌تواند باعث ریزش جمعیت بشود و خدای ناکرده حادثه منا دوباره در کربلا هم اتفاق بیفتد.
همچنین افرادی که برای راه رفتن از واکر یا از دو عصا استفاده می‌کنند، در میان جمعیت چند میلیونی ممکن است با خطراتی مواجه شوند.
به جز این افرادی که شما فرمودید مطلقا نباید به این سفر بروند، برای افراد دیگری که مبتلا به برخی از بیماری‌ها هستند و دارو مصرف می‌کنند و تمایل به پیاده‌روی اربعین دارند، چه توصیه‌هایی دارید؟
کسانی هستند که مبتلا به دیابت، فشار خون، آسم، بیماری صرع و … هستند. این افراد اگر تمایل به پیاده‌روی برای اربعین دارند، باید داروهایشان را به تعداد روزهایی که در سفر هستند و حتی کمی بیشتر تهیه کنند تا با کمبود دارو مواجه نشوند.
برخی از افراد هستند که علیرغم وجود بیماری، داروهایشان را همراه خود نمی‌آورند و نسخه‌شان هم همراهشان نیست. این افراد به هلال احمر مراجعه می‌کنند و با دادن نشانه‌های ظاهری قرص‌ها خواهان دریافت دارو از چنین مکانی در کشور عراق هستند که این مسئله ممکن است با خطرات ناشی از استفاده داروی اشتباهی همراه باشد.
این افراد نباید برای فراهم کردن داروهایشان به تنهایی اکتفا کنند؛ چرا که احتمال گم شدن ساک و وسایلشان وجود دارد. بنابراین بهتر است نسخه داروهای خود را نیز در جیب لباسشان همراه داشته باشند تا در صورت گم شدن داروها بتوانند آن را از مراکز مربوط تهیه کنند.
همچنین پیشنهاد من این است که یک بسته قرص استامینوفن ساده و نه کدئین‌دار به عنوان مسکن و تب‌بر، یک بسته قرص سرماخوردگی، یک بسته قرص ضد اسهال معمولی و نه مخدردار و یک پماد ضد التهاب و ضد سوختگی گیاهی هم حتما همراه داشته باشند.
زائران از کجا تا کجا را باید پیاده بروند؟
اگر از شلمچه بخواهند تا کربلا پیاده بروند، ۶۰۰ کیلومتر را باید پیاده‌روی کنند که حدودا ۴۰ روز طول می‌کشد. عراقی‌ها البته بیشتر این مسیر و این مسافت را طی می‌کنند و مسیرهای ۶۰۰ تا ۷۰۰ کیلومتری را بیش از یک ماه طی می‌کنند تا به کربلای معلی برسند.
اما برای ایرانی‌ها بیشتر به این صورت مرسوم است که با هواپیما یا اتومبیل و اتوبوس به نجف می‌روند و از آنجا پیاده به سمت کربلا خواهند رفت که این مسیر ۸۵ کیلومتر راه است. به طور کلی در جاده‌های اصلی و فرعی منتهی به کربلا در تمامشان راهپیمایی جریان دارد.
پیاده‌روی و راهپیمایی نجف تا کربلا، معمولا چند روزه طی می‌شود؟
برای ما ایرانی‌ها معمولا چهار روزه طی می‌شود ولی عراقی‌ها به دلیل مهارت بیشتر، دو یا سه روزه معمولا این مسیر را طی می‌کنند.
آیا زائران نیاز به حمل مواد غذایی دارند؟
زائران در هنگام رفت در مسیر خود، به لحاظ تأمین مواد خوراکی و مواد غذایی به هیچ عنوان با مشکل رو‌به‌رو نخواهند شد؛ چرا که موکب‌های متعدد و بی‌شماری در جای‌جای مسیر وجود دارد که در ده تا پانزده روز منتهی به اربعین، کار پذیرایی از زائران را رایگان انجام می‌دهند.
باید توجه داشت که وقتی در یک وعده غذایی فرد یک پرس غذا گرفته، نباید بیش از آن را دریافت کند و در کیف خود برای وعده بعدی بگذارد؛ چرا که در اثر گرمای هوا این غذا فاسد شده و موجبات بیماری و مسمومیت زائر را فراهم می‌آورد.
وضعیت آب آشامیدنی در این مسیر به چه صورت است؟
زائران باید توجه داشته باشند که به هیچ عنوان از آب لوله‌کشی استفاده نکنند؛ این آب در کشور عراق به هیچ وجه برای شرب مصرف نمی‌شود و تنها برای شست‌وشو قابل استفاده است.
همچنین به هیچ عنوان نباید از آب‌های فله‌ای که توزیع می‌شود به عنوان مصرف خوراکی استفاده کرد. زائران باید بدانند که اگر چه در طی مسیر با وجود گرمای هوا و خستگی، دیدن این آب‌ها همراه با یخ‌هایی که درون آن است، بسیار وسوسه‌کننده است، اما مصرف این آب می‌تواند منجر به بیماری شود.
زائران باید تنها از آب‌های بسته‌بندی شده، چه به صورت لیوانی و چه به صورت بطری یک‌بار مصرف استفاده کنند که در کشور ما تحت عنوان آب معدنی شناخته شده است. در کشور عراق هیچ آبی به غیر از این آب‌های بسته‌بندی شده قابلیت خوردن را ندارد.
آیا در طول مسیر، ممکن است افراد از هم‌کاروانی‌های خود جدا شوند؟
مطمئنا در فضایی که میلیون‌ها نفر در آن در حال حرکت‌اند، این اتفاق می‌افتد؛ خصوصا امسال که بنا به پیش‌بینی عراقی‌ها ۴۰ درصد به تعداد زائران اربعین حسینی افزوده خواهد شد.
برآوردها حاکی از جمعیت ۲۰ تا ۳۰ میلیونی است که در میان این جمعیت، احتمال گم شدن افراد و جدا شدن اعضای یک کاروان وجود دارد. توصیه اول این است که افراد باید به گونه‌ای حرکت کنند که ساک و وسایل هر شخص (اعم از ویزا، پاسپورت و پول و …) باید در دست خود او باشد.
باید قبل از سفر قول و قرار بگذارند که اگر یکدیگر را در بین جمعیت گم کردند، دیگر برای هم معطل نشوند و به مسیر خود ادامه دهند و قرار بگذارند که در صورت گم شدن، در کربلا یکدیگر را پیدا کنند یا اگر آنجا هم نشد، در مرز یا نهایتا در خانه در ایران یکدیگر را ببینند.
اگر فرد گم‌شده سالمند یا کودک یا نوجوان بود که نیاز به مراقبت دارد، باید چندین قرار قبلی گذاشته شود و شماره تماس در چند نسخه نوشته و در وسایل و جیب او گذاشته شود. همچنین باید در یک نوشته مشخصات پدر و مادر، کاروان و شماره تلفن قید شده باشد.
زائران باید چه نوع کفشی بپوشند؟
پیشنهاد این است که زائران یا از دو کفش متفاوت و راحت استفاده کنند یا از یک کفش و یک دمپایی. هر ۵ یا ۱۰ کیلومتر باید کفش خود را با کفش دیگر یا دمپایی تعویض کنند تا فشار به پا کاهش یابد. همچنین باید جوراب‌ها را شست‌وشو دهند و بهداشت پا را رعایت کنند تا طی این مسیر طولانی آسیب کمتری ببینند.
بهتر است زائران از چه نوع ساکی استفاده کنند؟
کوله‌پشتی که بر هر دو شانه قرار بگیرد، بهترین گزینه است؛ زیرا دست‌ها را آزاد می‌گذارد. اما باید توجه داشت که حتی حمل چند گرم بار اضافی طی ۸۵ کیلومتر می‌تواند باعث خستگی زیاد شود. بنابراین توصیه می‌شود سبک سفر کنند و از حمل وسایل غیرضروری خودداری کنند.
در طول مسیر، زائران باید چه نوع لباسی بپوشند؟
به دلیل نوسانات دما در مسیر، لباس باید هم محافظ در برابر گرمای روز باشد و هم در سرمای شب بدن را گرم نگه دارد. یک لباس چندمنظوره بهترین انتخاب است.
محل خواب به چه صورت است؟
بیشتر مکان‌های خواب برای مردان در نظر گرفته شده است. پتوهایی که در این مکان‌ها داده می‌شود ممکن است محل رشد قارچ‌ها و میکروب‌ها باشد. بنابراین بهتر است تماس مستقیم این پتوها با پوست بدن وجود نداشته باشد.
توصیه شما به زائران پس از اتمام مراسم اربعین چیست؟
نذری‌ها تا ظهر اربعین توزیع می‌شوند و بعد از آن موکب‌ها جمع می‌شوند. مسیر بازگشت شلوغ است و حدود ۱۵ کیلومتر پیاده‌روی و ۱۵ کیلومتر با کامیون یا وانت طول می‌کشد. بنابراین زائران باید پیش از بازگشت، آب و غذای فاسد نشدنی مثل کنسرو تهیه کنند.
