8 خاصیت شگفت‌انگیز آلوچه سبز یا گوجه سبز
خواص آلوچه سبز یا گوجه سبز | آلوچه میوه‌ای مقوی سرشار از ویتامین C و فیبر می‌باشد.
این میوه خوشمزه فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد، به ویژه به دلیل دارا بودن ویتامین C.
بهبود بینایی، افزایش مقاومت در برابر بیماری‌های چشمی، درمان دیابت، کاهش کلسترول، کمک به کاهش وزن و کاهش فشار خون از جمله خواص آلو سبز به شمار می‌آیند. از دیگر خواص آلوسبز می‌توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان و درمان بیماری‌های مختلف پوست و مو اشاره کرد. در کل، خواص این میوه کوچک و خوشمزه بسیار زیاد است، ازهمین‌رو، توصیه می‌کنیم این میوه را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید.
آلو سبز باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود و دارای خواص آنتی اکسیدانی است که منجر به ترمیم سلول‌ها و استخوان‌های آسیب دیده می‌شود. میوه‌های آلویی معمولا حاوی آنتی اکسیدان‌های فراوانی هستند که نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و سموم مضر برعهده دارند.
از جمله فواید آلوچه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
1- تقویت سیستم ایمنی بدن
آلوچه برای تقویت تمامی اندام‌های بدن بسیار مفید است. این میوه خوشمزه دارای ترکیبات طبیعی و خواص ضدقارچ می‌باشد.
آلوچه سرشار از ترکیبات ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضد ویروسی است و انرژی را افزایش داده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. با مصرف آلوچه علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، مقاومتتان را در برابر بیماری‌ها افزایش دهید.
2- تسکین علائم یائسگی
یکی از خاص‌ترین خواص آلو سبز کمک به مدیریت اختلالات هورمونی مرتبط با یائسگی، مانند گرگرفتگی می‌باشد. آلوچه حاوی اسیدهای چرب ضروری می‌باشد که به آرامش پوست و غدد و درنتیجه، ترشح اندورفین‌های طبیعی بدن که هورمون‌های حس خوب می‌باشند، کمک می‌کند.
3- افزایش استحکام استخوان
با بالا رفتن سن، طبیعی‌ست که استخوان‌ها ضعیف‌تر و نازک‌تر شوند. آلوچه سرشار از کلسیم است و به همین دلیل برای استحکام و استقامت استخوان بسیار مفید است.
آلو سرشار از کلسیم طبیعی و گزینه‌ای عالی برای استحکام استخوان‌هاست.
بعلاوه، آلوچه به دلیل دارا بودن ویتامین B کمپلکس برای بهبود استحکام استخوان‌ها و تحریک تولید استئوبلاست‌ها (سلول‌هایی که باعث تحریک رشد و تقویت استخوان می‌شوند) عالی‌ست.
4- درمان رفلاکس و سوزش سردل
سوزش سر دل عارضه‌ای شایع است که از هر 3 زن، یک نفر آن در در طول زندگی تجربه می‌کند.
این عارضه معمولاً در ابتدای دوران یائسگی (وقتی که سطح استروژن در بدن همراه با تعداد ماهیچه‌های مری کاهش می‌یابد) ایجاد می‌شود.
منیزیم موجود در آلوچه به عنوان یک ضداسید عمل کرده و اسیدهای معده را خنثی می‌کند، ازهمین‌رو، سوزش سر دل را در اکثر زنان کاهش می‌دهد.
5- کمک به تنظیم قند خون
آلوچه ( گوجه سبز ) حاوی نیاسین (هورمون مسئول هضم غذا) بوده و به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند. نیاسین باعث تحریک متابولیزه گلوکز و تبدیل آن به انرژی و ایجاد احساس سیری برای مدت زمان طولانی می‌شود. با مصرف منظم آلوچه سبز سطح قند خون‌تان را کنترل کنید.
6- سرشار از فیبر و کم کالری
آلوچه سرشار از کربوهیدرات و فیبر می‌باشد.
این میوه مقوی حاوی پنج ویتامین و مواد معدنی از جمله ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین B2، ویتامین B3 و ویتامین B5 می‌باشد که برای عملکرد طبیعی روزانه ضروری می‌باشند.
7- پروبیوتیک‌ها
آلوچه به دلیل دارا بودن پروبیوتیک فراوان، با باکتری‌هایی که عامل برخی سرطان‌ها هستند مبارزه می‌کند.
8- آنتی اکسیدان‌ها
طبق نتایج حاصل از تحقیقات، آلوچه سرشار از آنتی اکسیدان است، از همین‌رو از بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می‌کند و ساختار استخوانی و عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد.
سخن پایانی
آلوچه یا گوجه سبز سرشار از فواید و خواص منحصر به فرد برای درمان اختلالات می‌باشد. نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که آلوچه برای زگیل مفید است و دارای خواص ضدعفونی کننده می‌باشد. این میوه کوچک و مفید سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین B2، ویتامین B3 و ویتامین B5 می‌باشد که برای عملکرد طبیعی روزانه ضروری و حیاتی هستند. این میوه مفید را در رژیم غذایی خود بگنجانید و از مزایای بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.
