ویروس‌های گوارشی در کودکان؛ راه‌های پیشگیری و درمان + ویدئو

با آغاز فصل پاییز و شروع مدارس، احتمال ابتلای کودکان به ویروس‌های گوارشی افزایش پیدا می‌کند. این ویروس‌ها معمولاً از طریق دست، غذای آلوده یا آب آلوده به بدن کودک منتقل می‌شوند. رعایت نکات بهداشتی ساده، به‌ ویژه شست‌وشوی مرتب دست‌ها، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلا به ویروس‌های گوارشی در کودکان دارد. در ادامه، با علائم، راه‌های درمان و نکات تغذیه‌ای مناسب در دوران بیماری آشنا می‌شویم.

مصاحبه اختصاصی زندگی سالم با دکتر گل‌اندام عبدالهی، متخصص کودکان و نوزادان

علائم ویروس‌های گوارشی در کودکان

ویروس‌های گوارشی در کودکان معمولاً با علائم زیر بروز پیدا می‌کنند:

• تب خفیف
• درد یا کرامپ‌های شکمی
• اسهال
• حالت تهوع و استفراغ
• بی‌اشتهایی

دوره بیماری معمولاً بین هفت تا ده روز طول می‌کشد. این بیماری اغلب با تب، حالت تهوع و استفراغ آغاز می‌شود و پس از آن با درد شکم و اسهال ادامه پیدا می‌کند.

تغذیه و رژیم غذایی در ویروس‌های گوارشی

در دوران ابتلا به ویروس‌های گوارشی، رژیم غذایی و مصرف مایعات اهمیت زیادی دارد. تأمین مایعات کافی از کم‌آبی کودک جلوگیری می‌کند و روند بهبود را تسریع می‌بخشد.
نکات تغذیه‌ای که والدین باید رعایت کنند:

• رژیم غذایی سبک و کم‌چرب
• مصرف پروتئین کافی
• پرهیز از غذاهای سنگین، حجیم و شیرین
• افزایش تعداد وعده‌های غذایی با حجم کمتر برای پذیرش بهتر کودک
• اهمیت مصرف مایعات در جلوگیری از کم‌آبی

مایعات مختلف نقش مهمی در جلوگیری از کم‌آبی کودک دارند. محلول او آر اس (ORS) یکی از بهترین گزینه‌هاست که در انواع پودری، محلول یا قرص جوشان در دسترس است و به‌ راحتی می‌توان آن را برای کودک آماده کرد.
سایر مایعات مفید عبارت‌اند از:

• آب کافی
• دوغ
• آب سیب رقیق‌ شده
• چای کم‌ رنگ

این مایعات به جبران آب از دست‌ رفته بدن کودک در اثر اسهال و استفراغ کمک می‌کنند.

مصرف پروبیوتیک‌ها و مکمل زینک در بیماری ویروس‌های گوارشی

در کنار رژیم غذایی مناسب، استفاده از پروبیوتیک‌ها می‌تواند باعث کاهش طول مدت بیماری شود. در برخی از موارد که اسهال طول کشیده است، مصرف مکمل‌های زینک به ترمیم پرزهای روده که به‌ دلیل ویروس‌های گوارشی تحلیل رفته‌اند، کمک می‌کند.

علائم خطرناک در ویروس‌های گوارشی

در صورت مشاهده علائم زیر باید فوراً به پزشک مراجعه شود:

• تب بالا و طول‌ کشیده
• اسهال خونی
• علائم کم‌آبی شدید مانند خشکی مخاطات، کاهش اشک، کاهش ادرار یا سطح هوشیاری پایین

آنتی‌بیوتیک‌ها در درمان ویروس‌های گوارشی

از آنجا که عامل اصلی این بیماری ویروس است، آنتی‌بیوتیک‌ها هیچ نقشی در درمان ویروس‌های گوارشی ندارند و نباید به‌ صورت خودسرانه مصرف شوند. توصیه می‌شود از پزشک نیز درخواست تجویز آنتی‌بیوتیک نکنید.

جدول علائم و توصیه‌های مربوط به ویروس‌های گوارشی در کودکان

نتیجه‌گیری

ویروس‌های گوارشی در کودکان یکی از بیماری‌های شایع فصلی هستند که با رعایت اصول ساده بهداشتی قابل پیشگیری‌اند. شست‌وشوی مکرر دست‌ها، مصرف مایعات کافی، رژیم غذایی سبک و مشورت به‌ موقع با پزشک از مهم‌ترین راه‌های کنترل این بیماری محسوب می‌شوند. والدین باید آگاه باشند که مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک نه‌ تنها کمکی به درمان نمی‌کند، بلکه می‌تواند به سلامت کودک آسیب برساند. توجه به تأمین آب و مایعات کافی، در کنار تغذیه مناسب و مصرف پروبیوتیک‌ها، به بهبود سریع‌تر فرزندشان کمک خواهد کرد.