مراقبت روحی و روانی از بیماران قلبی در شرایط بحرانی

در شرایط بحران و استرس‌زا مانند جنگ یا زلزله و دیگر حوادث، کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و عروقی بیش از دیگر افراد در معرض خطر قرار می‌گیرند. در این شرایط نیاز است که این افراد با دانستن نکاتی، از حال وخیم خود جلوگیری کنند.

در این نوشته به صورت اختصاصی راهکارهایی برای بیماران قلبی و عروقی خواهیم داشت تا شرایط بحران را بهتر سپری کنند.

آموزش به بیماران قلبی

در ابتدا این آموزش ساده به بیماران قلبی داده شود که در شرایط استرس‌زا و وجود اضطراب، این افراد فشار خون بالا و ضربان قلب بیشتر را تجربه می‌کنند و باید بتوانند با حفظ خونسردی این شرایط را مدیریت کنند.

گفت‌وگو درمانی

در شرایط بحرانی بهترین شیوه برای بیماران قلبی می‌تواند گفت‌وگو درمانی باشد. در این راستا اطرافیان بیمار می‌توانند با گفت‌وگوی همدلانه در جهت کاهش استرس فرد بیمار کمک کنند.

تمرین تنفسی

از راهکارهای بسیار موثر در کاهش استرس برای بیماران قلبی، تنفس عمیق و توجه به ریتم نفس‌هاست. بهتر است این افراد با تکنیک 4 ثانیه دم، 4 ثانیه بازدم در یک بازه 10 نفس، استرس خود را به میزان بالایی کاهش دهند.

کاهش اخبار استرس زا

بیماران قلبی در حالت معمول نیز باید تا می‌توانند از اخبار دوری کنند و بالاخص در شرایط بحرانی دنبال کردن اخبار برای این نوع افراد، سم محسوب می‌شود.

بهتر است اخبار جنگ را دنبال نکنند و اطرافیان نیز تا حدی که در توانشان است از مخابره‌ی این اخبار جلوگیری به عمل آورند.

مراقبت از خواب

در شرایط بحرانی طبق شرایط ایجاد شده افراد از روتین‌های روزمره خود که در شرایط آرام تجربه می‌کردند، فاصله می‌گیرند.

اما نکته‌ای که باید در نظر گرفت این است که بیماران قلبی باید به صورت آگاهانه حتی در شرایط خطر نیز، برای خود راه‌هایی را برای شرایط بهتر هموار کنند.

در این موقعیت باید به رمان خواب و بیداری خود تا حد ممکن توجه کنند و ساعت‌هایی در شبانه روز را در جایی که ساکت است، استراحت کنند.

تقویت امید

آنچه باعث قوت قلب در افراد بیمار می‌شود، تقویت امید و انگیزه داشتن برای ادامه‌ی حیات است. اطرافیان بیمار باید سعی کنند با اطلاعات مثبت درباره‌ی بهبود شرایط به دور شدن این افراد از استرس کمک کنند.

سخن آخر

در انتها باز هم یادآور می‌شویم که شرایط بحرانی برای افراد مختلف، رویکردهای متفاوتی را می‌طلبد که با آگاهی از این راهکارها می‌توانیم عبور از مسیر بحران را برای خود و عزیزانمان هموار کنیم.