چغندر یک سبزی ریشه‌ای محبوب می‌باشد که در بسیاری از غذاهای جهان از آن استفاده می‌شود. چغندر غنی از ویتامین‌های ضروری، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید می‌باشد که برخی از آنها دارای خواص دارویی هستند. علاوه بر این‌ها، این سبزی بسیار خوش طعم است و به راحتی می‌توان آن را در رژیم غذایی جا … ادامه خواندن 7 خاصیت شگفت‌انگیز چغندر