روش‌هایی برای بهتر درس خواندن و تجربه یک مطالعه‌ی موثر
9 گام برای درس خواندن بهتر و موثرتر
امتحان دارید یا می‌خواهید در موقع حضور در کلاس آماده پاسخگویی به سوالات استادتان باشید؟ پس باید درس بخوانید تا نمره خوبی بگیرید. شاید بازخوانی مطالبی که قبلا یاد گرفته‌اید کمی خسته‌کننده باشد اما هرچه بیشتر دروس‌تان را مرور کنید بهتر می‌توانید مطالب را به خاطر بسپارید. در این مقاله قصد داریم در مورد شکل‌گیری بهترین عادت‌های مطالعه و تکنیک‌هایی برای یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات صحبت کنیم.
در بازه‌های زمانی 1 ساعته درس بخوانید
خودتان را با ساعات مطالعه طولانی خسته نکنید. سعی کنید 1 ساعت، 1 ساعت درس بخوانید تا در این بین زمانی هم برای استراحت داشته باشید. هر یک ساعت روی یک موضوع تمرکز کنید که مباحث را با هم قاطی نکنید.
زمان‌های مناسبی را برای استراحت اختصاص دهید
هر یک ساعت که مطالعه می‌کنید کمی استراحت کنید، خیلی خودتان را خسته نکنید. مطالعه و درس خواندن انرژی زیادی از مغز می‌گیرد، برای همین سعی کنید هر 1 ساعت که درس می‌خوانید، حدود 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید. در زمان استراحت می‌توانید کمی با موبایلتان کار کنید، پیاده‌روی کنید و یا حتی میان وعده میل کنید. اگر به اندازه کافی به خودتان و مغزتان استراحت ندهید اصلا نتیجه دلخواه را به دست نخواهید آورد.
هر روز یک زمانی را برای مطالعه و درس خواندن اختصاص دهید
در طول روز زمانی را برای مرور مطالب و دروس‌تان اختصاص دهید. بهتر است زمان‌هایی را به مطالعه اختصاص دهید که بیشترین انگیزه و انرژی را برای درس خوندن دارید.
یک جای ساکت را برای مطالعه انتخاب کنید
یک جای ساکت را برای مطالعه انتخاب کنید تا بتوانید به راحتی در آنجا تمرکز کنید. اگر با افراد دیگر یک جا زندگی می‌کنید از آنها بخواهید که موقع مطالعه شما کمی سر و صدایشان را کم کنند.
همچنین بخوانید: اگر فرزندتان در درس خواندن تمرکز ندارد، بخوانید
عواملی که باعث حواس پرتی‌تان می‌شوند را از خود دور کنید
تمام عوامل حواس‌پرتی از جمله تلویزیون و موبایل و … را از خود دور کنید تا بتوانید به راحتی روی درس‌تان تمرکز کنید. اگر سر و صدا در اطراف زیاد است سعی کنید یک موسیقی آرامش‌بخش بدون کلام پخش کنید تا بتوانید به راحتی تمرکز کنید.
یک گروه مطالعه تشکیل دهید
اگر با همکلاسی‌هایتان درس بخوانید انگیزه‌تان بیشتر خواهد شد. با دوستان و همکلاسی‌هایتان دروس را مرور کنید.
ابتدا قسمت‌های سخت‌تر را بخوانید
وقتی که تازه شروع کرده‌اید و انرژی و قدرت بیشتری دارید ابتدا با مطالب سخت شروع کنید.
به زبان خودتان مطالب را بازنویسی و خلاصه نویسی کنید
با بازنویسی مطالب به زبان خودتان بهتر می‌توانید آنها را به خاطر بسپارید.
مطالبی که نوشته‌اید و خلاصه‌برداری کرده‌اید را چندین بار مرور کنید
بعد از اینکه مطالعه‌تان کامل تمام شد وقت آن است که به خودتان جایزه بدهید.
درس‌تان را کامل خواندید؟ وقتش رسیده که با یک میان وعده شیرین، یک پیاده‌روی طولانی، بازی‌های ویدیویی، هم‌صحبتی با دوستان و یا حتی خرید یک هدیه کوچک، از خودتان تقدیر و تشکر کنید.
