ماهی یکی از غذاهای سالم این کرۀ خاکی محسوب می‌شود.که پر از مواد مغذی و مهم مانند پروتئین و ویتامین D است. علاوه‌ بر این، ماهی منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامت بدن و مغز بسیار اهمیت دارد. در این مطلب از زندگی سالم، چند مورد از خواص و فواید … ادامه خواندن 8 مورد از خواص و فواید خوردن ماهی