6 راهکار ساده و سریع درمان خر و پف در خانه

خرو پف مي تواند، شما را هنگام صبح خسته و عبوس کند. اين 6 قدم را برداريد تا هميشه با نشاط از خواب برخيزيد.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر شب‌ها خروپف می‌کنید حتماً نوع خولبیدن خود را عوض کنید تا شب‌ها، هم خودتان و هم اطرافیانتان راحت‌تر بخوابید.نحوه خوابیدن نقش زیادی در ایجاد خر و پف دارد اما با شیوه صحیح خوابیدن می توان آن را برطرف کرد.