۶ راهکار ساده و سریع درمان خر و پف در خانه

خرو پف می تواند، شما را هنگام صبح خسته و عبوس کند. این ۶ قدم را بردارید تا همیشه با نشاط از خواب برخیزید.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، اگر شب‌ها خروپف می‌کنید حتماً نوع خولبیدن خود را عوض کنید تا شب‌ها، هم خودتان و هم اطرافیانتان راحت‌تر بخوابید.نحوه خوابیدن نقش زیادی در ایجاد خر و پف دارد اما با شیوه صحیح خوابیدن می توان آن را برطرف کرد.