نکته‌های اساسی برای افزایش شیر مادر
تغذیه مادر بر نوزاد تاثیرگذار است و همچنین افزایش شیردهی مادران به آنچه مادر مصرف می کند، بستگی دارد، به همین دلیل برای افزایش شیردهی مادر توصیه‌هایی می شود که باید به آن توجه داشت.
دکتر ژانت مهجوری متخصص زنان و زایمان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، در خصوص افزایش شیر مادر گفت: افزایش شیردهی مادران به آنچه مادر مصرف می‌کند بستگی دارد.
وی افزود: دریافت کالری و املاح فراوان نیز می تواند در ایجاد تولید شیر مادر موثر باشد.
وی در ادامه گفت: از نوشیدنی‌هایی که می‌تواند به افزایش شیردهی مادر کمک کند، آب و قهوه است.
وی ادامه داد: مصرف سبزیجات سبز به دلیل ویتامین‌ها و آنزیم های موجود می تواند یکی از موارد موثر برای افزایش شیردهی نیز باشد.
وی در پایان گفت: تغذیه مادر بر نوزاد تاثیرگذار است و بهتر است زمان بارداری مکمل‌های آهن توسط پزشک متخصص نیز تجویز شود.
