روانشناسی

مراحل خلق احساس / از چگونگی تا مدیریت احساسات

مراحل خلق احساس / از چگونگی تا مدیریت احساساتپ

مراحل خلق احساس / از چگونگی تا مدیریت احساسات

دانش و تجربه بشری نشان داده که اعمال ما نتیجه مستقیم افکار ما هستند. چارچوب و الگوهای ذهنی، نوع نگاه ما به رویدادها را تعیین می‌کنند. از این‌رو برداشت ما از هر رویدادی، منجر به خلق و تولید احساسات ما می‌شود و احساسات هم اعمال و رفتار ما را رقم می‌زنند و رفتار و عمل ما، نتیجه و حاصل نهایی آنچه به‌دست می‌آوریم را مشخص می‌کنند.

مراحل خلق احساس / از چگونگی تا مدیریت احساسات

از این‌رو چون هر عملی ابتدا با یک فکر ساده شروع شده است، پس برای کسب موفقیت نیازمند ردیف‌سازی و به ترتیب چیدن افکار مناسب در ذهن هستیم. تغییر افکار و مرتب کردن آن‌ها در ذهن، به نوع رفتار کاربردی ما ختم می‌شود. در واقع این‌کار به معنای استفاده از نظام مدیریت ذهن در جهت سروسامان دادن به جریان افکار، حذف افکار منفی، افکار سمی، فکرهای باطل و گزینش افکار مثبت، کارآمد و مفید است.به‌وسیله سیستم مدیریت ذهن، می‌توانیم زندگی خود را هم مدیریت کنیم، همان جمله آشنا؛ رهبر ارکستر زندگی خود باشیم.در یک رستوران سلف سرویس با انواع غذاهای مختلف روبه رو می‌شویم. در چنین شرایطی انتخاب افراد نیز متنوع خواهد بود، حتی اگر خودمان هر روز به همان‌جا برویم، ممکن است انتخاب ما هم با روز قبل تفاوت کند. خوشحالی و شادی مثل تنوع غذایی در اوقات مختلف روز یا زندگی، بسته به احساس ما دستخوش تغییر می‌شود؛ یعنی از موضوعات و سوژه‌های مختلف و متنوعی احساس شادی و نشاط کنیم ولی موضوع موفقیت با خوشحالی تفاوت دارد، قطعا و حتما برای رسیدن به موفقیت، در هر زمینه‌ای که قصد و خواسته ماست، نیاز به برنامه‌ریزی، سازماندهی و انگیزه کافی داریم.داستان زندگی مثل برخی فیلم‌های هالیوود یا بالیوود نیست که همه چیز بر وفق مراد ما پیش رود و در انتها به خوبی و خوشی یا سرود ، آواز و رقص و پایکوبی روزگار خوشی را سپری کنیم و خود را غرق در موفقیت ببینیم.در عالم واقع درها به رویمان بسته می‌شود، به‌سختی می‌توانیم خرج زندگی خود را دربیاوریم، شغل مناسب تحصیلاتمان پیدا نمی‌کنیم، آماج تیر حسادت و کارشکنی افراد بخیل قرار می‌گیریم، در روابط با دیگران به ویژه همسر و فرزندان گره‌های زیادی پیدا می‌کنیم و ده‌ها و بلکه صدها مشکل ملموس دیگر.

مراحل خلق احساس / از چگونگی تا مدیریت احساسات

مراحل خلق احساس / از چگونگی تا مدیریت احساسات

دکتر افشین طباطبایی

همچنین بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا