در صورت بروز عفونت گوارشی، آبمیوه خانگی بنوشید
در صورت ابتلا به بیماری‌های ویروسی، افراد باید نکاتی را رعایت کنند که عبارتند از:
*افراد بیمار باید از مصرف نوشابه، کمپوت، آبمیوه مصنوعی و هر ماده شیرین دیگری که دفع آب را افزایش می‌دهد، خودداری کنند.
* بدن فردی که دچار اسهال و استفراغ شده به‌جز آب، الکترولیت‌ها ازجمله سدیم، کلر، پتاسیم و… را نیز از دست می‌دهد که برای جبران آن بهتر است از آبمیوه خانگی مانند آب گوجه‌فرنگی، آب هویج و… استفاده شود.
*در موارد عفونت‌های گوارشی مصرف آبمیوه‌های آماده به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود چون اسمولاریته بالاتری دارد و این باعث می‌شود اسهال بدتر شود. اگر قرار است فرد از آبمیوه استفاده کند باید از آبمیوه طبیعی استفاده کند که البته آن‌هم باید با آب رقیق‌شده و بعد استفاده شود.
*عموماً اسهال پس از چندین ساعت به‌خودی‌خود برطرف می‌شود اما اگر چند روز ادامه داشت باید به پزشک مراجعه کنید. مهم‌ترین عارضه اسهال از دست رفتن آب مورد نیاز بدن است. پس اگر با علائمی نظیر خشکی پوست، گریه بدون اشک و بی‌حالی شدید کودک مواجه شدید یا اینکه ادرارش خیلی غلیظ‌تر از همیشه بود و دیربه‌دیر ادرار می‌کرد نیز باید به متخصص مراجعه کنید.
* در مواردی چون ابتلا به تب به مدت بیشتر از ۲۴ ساعت، وجود خون در مدفوع و اسهال و استفراغی که به‌طور توأم بیش از ۲۴ ساعت ادامه داشته باشد مشورت با پزشک لازم است.
مجله اینترنتی زندگی سالم
لادن سلطانی