داغی کف پا خواب راحت را از من گرفته است
نسل فردا: بسیاری از افراد از داغ شدن و افزایش دمای پاها در هنگام شب رنج می‌برند، به‌گونه‌ای که این مشکل خواب راحت را از آنان می‌گیرد و باعث می‌شود، دچار بی‌خوابی شوند؛ هرچند این حالت به هنگام روز نیز ممکن است رخ دهد، شب‌ها شدت بیشتری پیدا می‌کند.
*علت داغی کف پا
۱/ چاقی و اضافه‌وزن
۲/ اعتیاد به دخانیات
۳/ مصرف الکل
۴/ اضطراب و تنش‌های عصبی
۵/پوشیدن کفش‌های نامناسب
۶/پوشیدن جوراب‌های بافته‌شده از الیاف مصنوعی
۷/ بیماری دیابت
۸/کمبود ویتامین B
۹/افزایش اسید اوریک خون
۱۰/اختلال در فعالیت‌های کلیه
۱۱/ بیماری‌های عفونی و عفونت‌های مختلف بدن
*دیگر نشانه‌های مرتبط با داغ شدن کف پا
۱/ عفونت‌های قلب و عروق، تب مالت، احساس درد و سوزن سوزن شدن پاها به‌خصوص در هنگام شب
۲/ افزایش تعرق بدن
۳/ ورم‌کردگی و قرمز شدن کف پاها
۴/ بی‌حس شدن پاها
*راه های پیشگیری داغی کف پا
۱/ پوشیدن کفش مناسب و اندازه که به پاها فشار وارد نشود
۲/پوشیدن جوراب نخی و اجتناب از پوشیدن جوراب‌های بافته‌شده از الیاف مصنوعی
۳/استراحت دادن به پاها حتی به‌اندازه پنج دقیقه در صورت ایستادن مداوم
۴/عدم مصرف دخانیات و الکل
۵/ مشورت با پزشک
*راه های درمان در خانه
۱/حنا گذاشتن کف پاها می‌تواند باعث خنکی و کاهش درد پاها شود.
۲/ قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این‌که به رختخواب بروید، آن‌ها را خشک کنید. این محلول درد و داغی پای شما را می‌گیرد.
مجله اینترنتی زندگی سالم
لادن سلطانی