خار پاشنه پای خود را با شیوه سنتی درمان کنید./درمان خارپاشنه
خار پاشنه پای خود را با شیوه سنتی درمان کنید./درمان خارپاشنه
خار پاشنه پا، یک زایده استخوانی در پاشنه پاست که باعث بروز درد و مشکلاتی در راه رفتن می شود.بهترین درمانهای سنتی خار پاشنه به شرح زیر است:
ماساژ:یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (زیتون، سیاهدانه،کنجد،هسته قیسی،نارگیل،شترمرغ،کوهان شتر مرغ،و…)است.این کار بهتر است شب ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند.اضافه کردن کمی فلفل،دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محل ماساژ،اثر درمانی را بسیار بیشتر می کند.
گرم نگه داشتن موضعی:
پیشنهاد ما آن است که به جای استفاده از پدهای معمول،تکه هایی پشم در کفش خود و زیر پاشنه پا قرار دهید و اثرات درمانی فوق العاده آن را مشاهده کنید.پوشیدن جوراب پشمی،استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راههای مناسب دیگری هستند.
پرهیز از مصرف غذاهای سرد:خار پاشنه پا، بیماری سردی است؛ بنابراین بیمار بایددر حد امکان از غذاهای گرم استفاده کند.برای مثال مصرف سیر،درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد.بنابر همین استدلال، مصرف غذاهای سرد از جمله بیشتر لبنیات برای بیمار مضرخواهد بود.