تاثیر بیش فعالی روی خواب

کم خوابی و بیش فعالی

یکی از عوامل موثر در خوابهای پریشان و آشفته اختلال کم توجهی یا بیش فعالی میباشد که سلامت فرد را به مخاطره می اندازد و روی آرامش فرد تاثیر منفی دارد . در ادامه به تاثیر بیش فعالی روی خواب میپردازیم.

علائم بیش فعالی

عدم کنترل رفتار

مشکل در تمرکز

داشتن میزان انرژی بالا

موارد بالا باعث اختلال در خواب میشود.

خواب نامنظم و پریشان مشکلات زیادی برای سلامتی ایجاد میکند از جمله باعث بیماری های قلبی، دیابت و چاقی میشود.

به گفته متخصصان ، خواب کم باعث اختلال در تنظیم فرآیندهای روان شناختی میشود. بیش فعالی تعادل روحی را بر هم میزند.

بیش فعالی در سن کم یعنی زمانی که کودک اولین بار مدرسه میرود قابل تشخیص است. البته گاهی تا بزرگ سالی تشخیص آن طول میکشد. از دیگر نشانه های بیش فعالی میتوان به تعادل نداشتن روحی هم اشاره کرد.

هشتاد درصد افراد مبتلا به بیش فعالی اختلال خواب عمیق دارند. افراد بیش فعال در پایان روز نمیتوانند بخوابند در نتیجه سلامتی آنها به خطر می افتد.