بهترین و ضروری ترین مکمل‌ های کودکان

تغذیه مناسب برای رشد و تکامل کودکان بسیار مهم است و ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای رشد آن‌ها را فراهم می‌کند. همانطور که والدین بیشتر از شکاف‌های تغذیه‌ای آگاه می‌شوند، علاقه‌شان به مکمل‌های کودکان افزایش یافته است. این آگاهی همچنین مزایای بالقوه مکمل‌ها در حمایت از سلامت کلی و رفع نیازهای تغذیه‌ای خاص کودکان را برجسته می‌کند. در ضمن برای کسب اطراعات جامع تر شما می توانید از مشاوره رایگان ما استفاده نمایید.

چرا مکمل غذایی برای کودک یا نوزاد لازم است؟

کودکان و نوزادان معمولاً به دلایل مختلفی همچون غذا خوردن انتخابی، تنوع غذایی محدود و محدودیت‌های غذایی با کمبودهای تغذیه‌ای مواجه هستند. در ادامه برخی از کمبودهای رایج و اهمیت مصرف کافی آن‌ها را بررسی کرده‌ایم.

• ویتامین D:

این ویتامین برای جذب کلسیم و سلامت استخوان ضروری است. اغلب فقدان ویتامین D در رژیم‌های غذایی بدون غذاهای غنی شده یا قرار نگرفتن در معرض نور کافی خورشید دیده می‌شود.

• آهن:

این ماده معدنی برای رشد شناختی حیاتی محسوب می‌شود. بسیاری از کودکان به اندازه کافی غذاهای غنی از آهن مصرف نمی‌کنند که این امر می‌تواند منجر به کم خونی شود.

• کلسیم:

کلسیم برای رشد استخوان‌های قوی مهم است و مصرف کم لبنیات می‌تواند منجر به این کمبود شود.

• اسیدهای چرب امگا ۳:

این اسیدهای چرب که در ماهی‌ها و دانه‌ کتان یافت می‌شوند، برای رشد مغز بسیار مهم هستند، اما اغلب کمتر مورد مصرف قرار می‌گیرند.

• فیبر:

مصرف ناکافی میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی و جذب ناکافی این مواد مغذی شود.

• پروتئین:

درحالی‌که بسیاری از کودکان به اندازه کافی پروتئین دریافت می‌کنند، آن‌هایی که بد غذا هستند یا رژیم غذایی محدودی دارند ممکن است نیازهایشان برای رشد و رشد عضلانی با این عوامل برآورده نشود.

• ویتامین B:

این گروه از ویتامین‌ها برای متابولیسم انرژی و رشد کلی کودکان حیاتی هستند. این کمبودها ممکن است در کودکان با تنوع غذایی محدود رخ دهد.

• حمایت از عملکرد ایمنی

ویتامین‌هایی نظیر ویتامین C و D به همراه مواد معدنی همچون روی برای سیستم ایمنی قوی مهم هستند. مکمل‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن به‌خصوص در فصول سرماخوردگی و آنفولانزا کمک شایانی کنند.

• تقویت رشد شناختی

مواد مغذی نظیر اسیدهای چرب امگا ۳ با بهبود عملکرد مغز و مهارت‌های شناختی مرتبط هستند که در سال‌های اولیه حیاتی رشد بسیار حیاتی محسوب می‌شوند.

بهترین مکمل های کودکان

وقتی صحبت از تغذیه عمومی کودکان می‌شود، مکمل‌های غذایی می‌توانند به پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای کمک کنند. در ادامه چند گزینه با رتبه برتر در دسته بهترین مکمل غذایی کودک را برشمرده‌ایم.

• بیبی جویس یورو ویتال

بیبی جویس یورو ویتال ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را فراهم کرده که از سلامت و رشد کلی کودکان حمایت می‌کند. ویتامین A موجب بینایی سالم و تقویت عملکرد سیستم ایمنی می‌شود، ویتامین D به جذب کلسیم برای استخوان‌های قوی کمک کرده، ویتامین E به‌عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. ویتامین‌های گروه B نیز موجب حمایت از متابولیسم انرژی می‌شوند، ویتامین K برای لخته شدن خون بسیار مهم است و ویتامین C ایمنی را تقویت می‌کند و جذب آهن را افزایش می‌دهد.

• شربت زینک پلاس یورو ویتال

شربت زینک پلاس یورو ویتال عملکرد سیستم ایمنی را عمدتاً از طریق ویتامین C و روی پشتیبانی می‌کند. ویتامین C با تحریک تولید گلبول‌های سفید، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، درحالی‌که روی برای رشد و عملکرد سلول‌های ایمنی ضروری است. ویتامین‌های گروه B نیز به متابولیسم انرژی کمک کرده و به بدن کمک می‌کنند تا غذا را به انرژی تبدیل کند که این امر برای کودکان فعال بسیار مهم است.

به‌طورکلی، ترکیبات این مکمل‌ها و این مواد مغذی با هم به رشد سالم کودکان کمک می‌کنند. البته شما می توانید بهترین مکمل های کودکان را از دسته بندی ” مکمل های غذایی کودکان ” تهیه کنید.

بهترین مکمل افزایش قد کودکان

رشد و تکامل و در پی آن افزایش مناسب قد در دوران کودکی بسیار مهم است. در ادامه چند مکمل که ممکن است موجب افزایش قد شوند و در دسته بهترین مکمل افزایش قد کودکان قرار دارند را بررسی کرده‌ایم.

• آرژی پلاس یورو ویتال

شربت آرژی پلاس یورو ویتال مواد مغذی ضروری را برای رشد و افزایش قد کودکان فراهم می‌کند. ویتامین A به رشد استخوان و بافت کمک می‌کند، درحالی‌که ویتامین D۳ جذب کلسیم را برای استخوان‌های مستحکم‌تر افزایش می‌دهد. کلسیم و فسفر نیز برای رشد استخوان حیاتی هستند و روی به تقسیم سلولی و رشد کلی کمک می‌کند.

• شربت مولتی کد کیندر

شربت مولتی کد کیندر از طریق ترکیبی از مواد مغذی ضروری از تراکم و قد استخوان در کودکان پشتیبانی می‌کند. ال لیزین به جذب کلسیم و سنتز کلاژن کمک می‌کند، درحالی‌که ویتامین‌های A، C و D۳ برای رشد و معدنی شدن استخوان بسیار مهم هستند. ویتامین‌های گروه B نیز به متابولیسم انرژی کمک می‌کنند و رشد کلی را افزایش می‌دهند.

در مجموع، این اجزا با هم به‌طور هم افزایی برای حمایت از رشد سالم در کودکان کار می‌کنند و با شکل‌گیری و حفظ استخوان‌هایی سالم و رشد کلی قد در کودکان در دسته بهترین مکمل افزایش قد کودکان قرار می‌گیرند.

بهترین مکمل آهن برای کودکان

آهن برای رشد شناختی و سطوح انرژی کودکان حیاتی محسوب می‌شود. در ادامه دو نوع از محبوب‌ترین و بهترین مکمل آهن برای کودکان آورده شده است‌.

• قطره فروگلوبین ویتابیوتیکس

قطره فروگلوبین ویتابیوتیکس با ۱۵ میلی گرم آهن عنصری، سولفات آهن و ویتامین C «اسید اسکوربیک»، همراه با طعم توت فرنگی جهت بهبود طعم و مزه فرموله شده است. سولفات آهن فرم قابل جذب آهن را فراهم می‌کند که برای تولید هموگلوبین ضروری است و اکسیژن را در خون حمل می‌کند. ویتامین C نیز موجب افزایش جذب آهن در بدن می‌شود.

• شربت ویتا گلوبین ویتان

شربت ویتاگلوبین فرمولاسیون منحصربه‌فردی را ارائه داده که جذب آهن را افزایش می‌دهد و آن را برای پیشگیری و درمان کم خونی موثر می‌کند. به همین علت شاید بتوان آن را بهترین مکمل آهن برای کودکان در نظر گرفت. گنجاندن ویتامین‌های گروه B از تولید گلبول‌های قرمز خون حمایت می‌کند، درحالی‌که ۱۰۰ میکروگرم اسید فولیک و ۲۵ میلی گرم ویتامین C به‌طور قابل توجهی جذب آهن را افزایش می‌دهند.

بهترین مکمل کلسیم برای کودکان

کلسیم برای سلامت و رشد استخوان ضروری است. در ادامه چند گزینه برتر پیشنهادی جهت معرفی بهترین مکمل کلسیم برای کودکان را برشمرده‌ایم.

• شربت استئو جویس یورو ویتال

مکمل شربت استئوجویس یورو ویتال با تامین مواد معدنی ضروری نظیر کلسیم و منیزیم که برای تراکم و ساختار استخوان حیاتی هستند، نقش مهمی در ساخت استخوان‌ها و دندان‌های قوی در کودکان ایفا کرده و روی نیز به رشد و تکامل استخوان کمک می‌کند. گنجاندن ویتامین D در این شربت نیز جذب کلسیم را در روده‌ها افزایش داده و اطمینان می‌دهد که بدن به‌طور موثری از کلسیم ارائه شده توسط این مکمل استفاده می‌کند.

• شربت استئوکپ ویتان

شربت استئوکپ با تامین مواد مغذی ضروری از تراکم و رشد استخوان در کودکان حمایت می‌کند. ویتامین D۳ به جذب کلسیم کمک کرده، درحالی‌که ویتامین K۱ به معدنی شدن استخوان کمک می‌کند. ترکیبی از کلسیم، منیزیم، روی، منگنز، سلنیوم و مس نیز به سلامت و رشد کلی استخوان کمک کردن و استخوان‌های قوی و سالم را در طول دوره‌های رشد حیاتی تضمین می‌کند.

بهترین پودر مکمل کودکان

هنگامی که صحبت از حمایت از رشد و تکامل کودکان می‌شود، پودرهای مکمل می‌توانند گزینه مناسب و موثری باشند. در ادامه نگاهی به برخی از انتخاب‌های محبوب و بهترین پودر مکمل کودکان، همراه با مواد تشکیل دهنده، طعم و اثربخشی آن‌ها در رژیم غذایی دلبندتان را بررسی کرده‌ایم.

• گین آپ

گین آپ یک پودر مکمل جامع است که برای حمایت از رشد و تکامل کودکان دو سال به بالا طراحی شده است. ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات‌ها و فیبر رژیمی، مواد مغذی ضروری را فراهم می‌کند که می‌تواند به بهبود اشتها و تسهیل افزایش وزن سالم کودک کمک کند.

محتوای پروتئین آن از رشد ماهیچه‌ها حمایت می‌کند، درحالی‌که کربوهیدرات‌ها انرژی را برای کودکان فعال فراهم می‌کنند. فیبر غذایی به هضم بهتر کمک کرده و روده‌ای سالم را تقویت می‌کند که می‌تواند تأثیر مثبتی بر اشتها داشته باشد. گنجاندن ال لیزین نیز به‌ویژه مفید است؛ زیرا نقش مهمی در سنتز پروتئین ایفا کرده و می‌تواند به تحریک اشتها کمک کند.

• انواع سرلاک نستله

انواع پودر‌های سرلاک نستله طیف وسیعی از مزایای تغذیه‌ای را برای کودکان در سنین مختلف ارائه می‌دهند. این پودر پروتئین‌های ضروری و چربی‌های سالم را فراهم کرده که از رشد و نمو‌ کودکان حمایت می‌کنند. گنجاندن اسیدهای لینولئیک و آلفا لینولنیک نیز به سلامت مغز و بهزیستی کلی کودکان کمک می‌کند. همچنین کربوهیدرات‌ها و فیبرهای غذایی سطح انرژی پایدار را تضمین کرده و هضم سالم را تقویت می‌کنند.

سخن آخر

در نهایت چنانچه گفته شد، مکمل‌های کودکان می‌توانند نقشی حیاتی در اطمینان حاصل کردن از دریافت مواد مغذی ضروری برای رشد و نمو کودکان به‌ویژه در موارد بد غذایی، محدودیت‌های غذایی یا نیازهای خاص داشته باشند.

در این مقاله بهترین مکمل‌های کودک که در داروخانه آنلاین رشد نیز موجود هستند و زمان استفاده از آن‌ها را بررسی کردیم. با‌این‌حال، برای والدین بسیار مهم است که پیش از افزودن هر گونه مکملی به رژیم غذایی کودک خود با متخصصان مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنند تا از ایمنی و مناسب بودن آن‌ها اطمینان حاصل کنند.

تولید محتوای این رپورتاژ توسط مجله اینترنتی زندگی سالم صورت نگرفته و انتشار این مطلب به معنی تایید محتوای آن نیست.