برای جوش نزدن چه باید کرد؟
از بین بردن جوش
تخلیه جوش باید به دقت انجام شود. تخلیه محتویات جوش یکی از موارد درمانی جوش هاست البته به شرطی که پوست ملتهب و قرمز نشود و نیز باید روش آن را از پزشک یاد گرفت. اگر این کار با احتیاط انجام نشود جوش بدتر میشود و عوارض ناخوشایندی به دنبال دارد.
برای بهبودی جوش و پیشگیری از جوش زدن به نکات زیر دقت کنید.
1- دو الی سه مرتبه در روز صورت خود را با صابون بشویید.
2- در طول روز خواب کافی داشته باشید.
3- اگر فکر میکنید غذای خاصی باعث جوش زدن میشود آن غذا را نخورید.
4- موهای صورت خود را با تیغ نتراشید.
5- ورزش های سنگین انجام ندهید و سعی کنید ورزش متناسب و فعالیت بدنی به اندازه ای داشته باشید.
6- بدون اجازه پزشک جوش هایتان را دستکاری نکنید.
7- برای دیدن نتیجه داروهای ضدجوش باید صبور بود زیرا 4 الی 6 هفته طول میکشد تا نتیجه را ببیینید. داروها را مرتب استفاده کنید و یک مرتبه قطع نکنید.
8- به مقدار کافی آب بنوشید البته نوشیدن مایعات به میزان فعالیت بدنی و محیط بستگی دارد بین 4 الی 10 لیوان آب توصیه میشود.
9- در طی روز بیشتر سبزی و میوه استتفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب و شیرین بپرهیزید.
10- استرس و اضطراب باعث اختلال در هورمونهای بدن و بهم زدن تعادل آنها میشوند که در نتیجه جوش را به دنبال دارد. سعی کنید به اعصابتان مسلط شوید و آرامش خود را حفظ کنید.
جوش سرسیاه را چگونه از بین ببریم؟
