اين “ماساژ” را حتما در پایان روز انجام دهید!
مطالعات و یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد “ماساژ انگشتان پا و کف پا” باعث می شود تا بتوانید تمام سموم را از بدن خود در طول شب دفع کنید.
هنگامی که قبل از خواب پاهای خود را ماساژ می دهید “دستگاه گردش خون” در طول شب مقدار خون بیشتری”پمپاژ” می کند و باعث کاهش سموم می شود.
گفتنی است ماساژ می تواند تمام دردها و خستگی ها را از شما دور کند این در حالی است که “متخصصان طب سنتی” از دیرباز اهمیت فوق العاده ای برای ماساژ کف پا قائل بوده اند و عقیده دارند ماساژ پاها عملکرد تمام دستگاه ها و سیستم بدن را بهبود می بخشد.
بررسی ها نشان می دهند هر فرد به آرامی با “انگشت سبابه” و دست خود می تواند کف پاها و انگشتانش را ماساژ دهد و به دنبال آن تمام دردهای خود را بهبود و تسکین دهد و انرژی زیادی را برای بدن خود به وجود آورد که این کار باعث شادابی و “جوان سازی پوست” نیز خواهد شد.
منبع:باشگاه خبرنگاران
