انواع خواب در طول روز
محققان طب سنتی خواب های روزانه را تقسیم بندی کرده اند.
به گزارش زندگی سالم به نقل از خراسان ؛ بعضی از افراد ممکن است علاوه بر خواب شب، ساعاتی را نیز در روز به استراحت بپردازند و بخوابند. این گونه خواب ها چند نوع است که عبارت است از:
خواب قیلوله: این نوع خواب در فصل گرما به علت کوتاه شدن شب، قبل از ظهر در حدود یک ساعت است و بدون اشکال است.
خواب عیلوله: خوابی که مابین اذان صبح تا طلوع آفتاب اتفاق می افتد، خواب عیلوله نامیده می شود که از نظر طب اسلامی و سنتی می تواند باعث بیماری شود.
خواب حیلوله: خوابیدن هنگام طلوع آفتاب و بعد از زمان نماز صبح حیلوله نامیده می شود که از نظر حکمای طب اسلامی باعث کاهش حافظه می شود.
خواب غیلوله: خوابیدن در انتهای روز زیان های زیادی دارد و چون می تواند باعث غیله یا هلاکت شود بسیار نهی شده است و به همین علت غیلوله نامیده می شود.
خواب بعدازظهر: خوابیدن در هنگام بعدازظهر در فصول گرم سال به مدت یک ساعت مانعی ندارد به ویژه اگر فرد طبیعت گرم و خشک داشته باشد.
