علائم افسردگی در زنان را بشناسید
علائم افسردگی در زنان | حدود 350 میلیون نفر در سرتاسر جهان با مشکل افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند. زنان 2 برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
عوامل مختلفی از جمله مسائل ژنتیکی، مشکلات فیزیکی و عوامل اجتماعی ممکن است نحوه واکنش بدن و ذهن زن به تغییرات و چالش‌های زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
با داشتن اطلاعات کافی در مورد علائم افسردگی در زنان می‌توانید به پیشگیری یا مدیریت علائم کمک کنید.
در این مقاله در مورد علل و علائم افسردگی در زنان صحبت خواهیم کرد. با زندگی سالم همراه باشید.
تفاوت در افسردگی زنان
برخی خصوصیت‌های بیولوژیکی ممکن است خطر افسردگی را در زنان افزایش دهد. هورمون‌های زنانه پروژسترون و استروژن تاثیرات به سزایی بر خلق و خوی دارند، از همین‌رو عدم تعادل در این هورمون‌ها از نظر روحی زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از جمله اثرات ژنتیک و هورمون‌ها بر خلق و خو عبارتند از:
ژنتیک: عوامل ژنتیکی نحوه‌ی ایجاد افسردگی در زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برخی ژن‌ها که مسئول رفتار در زنان هستند ممکن است خطر ابتلا به اختلالات خلقی را افزایش دهند. تعامل با ژن‌ها، هورمون‌ها و محیط اطراف فرد نیز نقش بسزایی در ایجاد افسردگی در زنان دارند.
هورمونی: معمولا زنان جوان در دوران بلوغ بیشتر از مردان جوان در معرض افسردگی قرار دارند. معمولا دوران قاعدگی نیز این تغییرات و تاثیرات را تحت شعاع قرار می‌دهد.
علائم افسردگی در زنان به شرح زیر است:
معمولا علائم افسردگی در زنان با مردان بسیار متفاوت است. زنان هنگام احساس افسردگی رفتارهای زیر را از خود نشان می‌دهند:
فیزیکی
افسردگی باعث ایجاد برخی مشکلات جسمی می‌شود که ممکن است با سایر شرایط پزشکی مرتبط یا حتی غیرمرتبط باشند:
- افزایش اشتها
- احساس کمبود خواب مداوم، یا خوابیدن زیاد
- دردهایی مانند دردهای عضلانی، سردرد و گرفتگی عضلات
- مشکلات گوارشی
- آهسته‌تر حرکت یا صحبت کردن یا احساس آشفتگی
- خستگی
- مشکل در یادآوری یا تمرکز
عاطفی
- داشتن احساس ناامیدی، بی ارزشی یا احساس گناه
- زود رنجی و کج خلقی و آشفتگی
- داشتن مشکل در تصمیم‌گیری
- عدم نشان دادن علاقه نسبت به موارد سرگرم کننده و علایق سابق
- داشتن افکاری همچون خودکشی یا مرگ، یا تلاش برای آسیب رساندن به خود
علل و محرک‌ها
افسردگی در زنان ممکن است علل مختلفی داشته باشد. تمام موارد و علل ذکر شده در این مقاله تنها مختص زنان نیست، اما خب مواردی هستند که در سراسر جهان تنها زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهند، این عوامل عبارتند از:
قاعدگی: قاعدگی باعث ایجاد احساس افسردگی می‌شود. معمولا زنانی که از نامنظمی چرخه قاعدگی رنج می‌برند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.
اختلال بی‌قراری پیش از قاعدگی (PMDD): برخی زنان قبل از دوران قاعدگی دچار نوسانات خلق و خو و افسردگی می‌شوند. این علائم زن را بیشتر در معرض افسردگی قرار می‌دهد.
علائم اختلال بی‌قراری پیش از قاعدگی
علائم اختلال بی‌قراری پیش از قاعدگی ممکن است شامل افسردگی و دیگر مشکلات روحی روانی باشد. از جمله علائم اختلال بی‌قراری پیش از قاعدگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- افسردگی یا داشتن افکار انتقادی نسبت به خود
- عصبانیت مداوم
- عدم علاقه به انجام فعالیت‌های روزانه معمول
- کاهش انرژی
- بی‌خوابی
- از کوره در رفتن
یائسگی: طبق نتایج حاصل از تحقیقات انجام شده در سال 2021 ٪ تا 68٪ زنان در دوره یائسگی دچار نواسانات خلقی و افسردگی می‌شوند. این حالات ممکن است ناشی از تغییرات و حساسیت زنان نسبت به هورمون استروژن و پروژسترون باشد.
بارداری و پس از زایمان: در طول زایمان یا بعد از زایمان فرد ممکن است دچار افسردگی پری ناتال شود.
