پاسخ های ویزیت رایگان
برای چاق شدن (Batten) چه کنیم؟چگونه چاق شویم؟
برای چاق شدن (Batten) چه کنیم؟چگونه چاق شویم؟
برای چاق شدن چه بخوریم؟ آیا با خوردن چربی و قند میتوان چاق شد؟ راز چاقی چیست؟
دختری 20ساله با 40 کیلوگرم وزن هستم که از لاغری بیش از اندازه رنج می‌برم. به عقیده شما خوردن غذاهای پرکالری و مواد قندی می‌تواند تاثیرگذار باشد؟
سولماز توکلی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی: خوردن غذاهای پرکالری و مواد قندی می‌تواند تاثیرگذار باشد، ولی مصرف آنها باید کنترل شده باشد. به عبارت دیگر بهترین راهکار برای رسیدن شما به وزن دلخواه، داشتن یک رژیم غذایی اصولی تحت نظر مشاوران تغذیه است؛ زیرا باید شرح حال دقیق و کامل از شما گرفته شود و همه علل لاغری مورد بررسی قرار گیرد که در صورت داشتن هریک از مشکلات برای رفع آنها اقدام کنید. همچنین داشتن برنامه منظم ورزشی مانند بدنسازی نیز می‌تواند در کنار رژیم غذایی صحیح بسیار کمک‌کننده باشد.
قبل از هرکاری یه آزمایش تیروئید ضروری هست