امروز : سه شنبه ۱۳۹۵/۱۱/۵ می باشد.

میوه هایی که بیشترین قند را دارند کدامند؟

باید دانست میوه هایی که کمترین قند را دارند حاوی بیشترین ماده مغذی هستند مثل غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان ها

در زیر به بررسی میزان قند میوه های مختلف میپردازیم

میوه هایی که کمی دارای  قند بالا هستند عبارتند از:

پرتقال

گلابی

آناناس

آلو برقانی

کیوی

میوه هایی که قندشان بسیار بالاست:

نارنگی

انجیر

انگور

انبه

گیلاس

انار

موز

میوه های خشک، مثل کشمش ، خرما، آلو و زرد آلوی خشک

میوه هایی که دارای قند کم یا متوسط هستند عبارتند از :

سیب

شلیل

توت فرنگی
پاپایا

طالبی

گریپ فروت

بلوبری

هندوانه

هلو

خربزه

زرد آلو

میوه هایی دارای کمترین قند هستند

انواع توت

تمشک

قره قات

مقدار کمی لیمو شیرین

ریواس

قند میوه های مختلف

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید

آخرین مطالب

آرشیو ماهنامه زندگی سالم

[caption id="attachment_23534" align="aligncenter" width="149"]سوالات پزشکی بپرسید ویزیت رایگان[/caption]