ریواس میوه‌ای ترش مزه با خاصیت ضد آلزایمری

0
5
موادغذایی سبزیجات و میوه ها

 

ریواس میوه‌ای ترش‌مزه که از آلزایمر جلوگیری می‌کند و یک‌ منبع عالی برای ویتامین c محسوب می شود.

پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت‌و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ریواس ۸۸ درصد کالری انرژی دارد، ۴٫۵ کیلوگرم کربوهیدرات در آن وجود دارد و منبع خوبی برای ویتامین های B1 ،  B2 ، B3 ،  B4 ، B5 ، B6 ، B9  یا اسید فولیک است.

 

وی ادامه داد: این میوه‌ بسیار خوشمزه و ترش مزه از آلزایمر جلوگیری می‌کند و یک منبع عالی برای ویتامین C محسوب می شود. املاح ریواس شامل کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر و روی است و منبع غنی از ویتامین های B به حساب می‌آیند.

 

فرحبخش افزود: میوه ریواس منبع خوبی برای ویتامین k، D، C و B به حساب می‌آید. علاوه بر این موارد کولین نیز بر بدن افراد تاثیر می‌گذارد و فواید خوبی برای افراد در بر دارد.

 

دیدگاهتان را بنویسید

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 + 6 =