راهکارهای داشتن ناخن‌های زیبا
یک پزشک عمومی گفت: مصرف سبزیجات تازه و حبوبات، تخم مرغ و جگر و تمیز کردن ناخن‌ها بعد از حمام از جمله راهکارهای داشتن ناخن های جذاب است.
جواد کرمعلی پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: استفاده از سبزیجات تازه و حبوبات، تخم مرغ و جگر و نوشیدن آب و مایعات برای سلامت و زیبایی ناخن‌ها مفید است.
وی افزود: برای زیبایی ناخن‌ها، نباید ناخن‌ها را ابزاری برای برخی کارها قرار دهیم و باید ناخن‌ها را خشک و تمیز نگه داریم تا دچار عفونت نشوند.
وی اذعان داشت: آب هویج سرشار از کلسیم و فسفر است و به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.
کرمعلی راجع به بهترین زمان تمیز کردن ناخن‌ها گفت: بهترین زمان برای تمیز کردن ناخن‌ها بعد از حمام است.
وی تصریح کرد: خشک نگهداشتن ناخن‌ها عفونت‌های قارچی ناخن را کاهش می‌دهد زیرا عفونت های قارچی ناخن در شرایط نمناک به سادگی رشد می‌کنند.
وی متذکر شد: تخم مرغ و جگر به دلیل اینکه حاوی بیوتین هستند برای سلامت ناخن‌ها مفید است.
وی در پایان افزود: کوتاه کردن ناخن‌ها به طور منظم هم آسیب را کاهش می‌دهد هم باعث می‌شود آلودگی و گرد و خاک در زیر آنها تجمع نکند.
