اگر می‌خواهید پدر شوید این غذاها را فراموش نکنید
رژیم غذایی در کنار عوامل دیگر می‌تواند باعث افزایش و یا کاهش قدرت باروری در مردان شود و باید آقایان به رژیم غذایی خود توجه ویژه‌ای کنند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی، پزشكی باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به مردان توصیه می کنند برای افزایش توان باروری رژیم غذایی مخصوصی را رعایت کنند.
گفتنی است، بر اساس جدیدترین پژوهش‌ها مواد غذایی مانند گردو، انار، شکلات تیره و گوجه فرنگی می‌تواند سبب افزایش کیفیت و قدرت باروری در مردان شود.
بررسی ها نشان می‌دهد، شکلات تیره به دلیل وجود اسید آمینه و آرژین، گوجه فرنگی به خاطر لیکوپن که نوعی آنتی اکسیدان است و روغن زیتون به خاطر کمک به جذب آنتی اکسیدان‌های محلول در چربی در بدن برای افزایش قدرت باروری به مردان توصیه می‌شود.
دانه کدو تنبل به دلیل وجود روی در ترکیب خود می‌تواند سبب افزایش ترشح هورمون تستوسترون و افزایش درصد موفقیت باروی شود.
نوشیدن آب انار نیز می‌تواند سبب افزایش قدرت باروری در مردان و نیز زنان شود.
در عین حال پزشکان هشدار می دهند نوشیدن مواد غذایی مانند نوشابه‌های انرژی زا که حاوی ماده شیمیایی آسپارتام هستند می‌توانند سبب کاهش شدید قدرت باروری درمردان شوند.
خوردن نوشیدنی‌های حاوی کافئین نیز می تواند شانس باروری را کاهش دهد.
